”FiNCレシピ”でヘルシーにキレイを続けよう！

2018.01.11

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

FiNCヘルシーレシピでキレイを作ろう！

FiNCアプリでは、お腹も満足のヘルシーメニューをたくさん紹介していきます。
太りにくい食べ方が自然と身につく食事方法もご提案！

しっかり食べて、体の内側から調子を整えていきましょう。

 

1.食欲そそる香辛料や香味野菜のヘルシー献立 ＜総カロリー:499kcal＞

・ピリ辛ダレがアクセント！蒸し鶏とオクラのユッケ

・さっぱり一品！香味野菜たっぷりの冷やしなす

・お弁当にもぴったり！簡単梅じゃこおにぎり

 

2.抗酸化作用が期待できるあったかヘルシー献立 ＜総カロリー:549kcal＞

・低カロリーが嬉しい♡野菜たっぷりあったか雑炊

・油不使用！白菜となめこのカレー炒め

・材料5つで簡単！長芋と大豆の黒ごま和え

3.発酵食品を手軽に摂取&簡単低カロリーな献立 ＜総カロリー:515kcal＞

・ささみの青じそチーズパン粉焼き

・混ぜるだけ！きのこの醤油麹漬け

・白菜のピリ辛満足スープ

4.卵不使用キッシュとトマトがおいしいヘルシー献立 ＜総カロリー:684kcal＞

・お豆腐のヘルシーキッシュ風

 

・トマトのガーリックステーキ

 

・玉葱と椎茸の低カロ満足スープ

 

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