自分に合ったヨガスタジオはどこ？探し方を3ステップで紹介！

「ヨガに通ってみたいけれど、どのようなスタジオがいいのか分からない」
「自分に合ったヨガスタジオが見つかるか不安」と悩んでいませんか？

実は、自分に合わないヨガスタジオに通ってしまい、「ヨガが嫌いになった」「また通うのが億劫になった」という方が多いんです。

このようなことは避けたいですよね。

ここでは、3ステップを踏みながら自分に合ったヨガスタジオの見つけ方を紹介します。

この記事を読めば、自分にぴったりのヨガスタジオを探すことができ、ヨガを思いきり楽しむことができますよ！

1. 事前調べ編！ヨガスタジオの選びポイント3つ

ヨガスタジオを検索する際に、まずは事前に自分で調べるべきポイントを3つ紹介します。

1. 通いやすい場所を選ぶ
2. 自分のやりたいヨガの種類を決める
3. ヨガスタジオのホームページや口コミを調べる

この3つのポイントを調べておくことで、自分に合ったヨガスタジオのベースを知ることができ、さらにいくつもあるヨガスタジオの中から、スタジオ候補を絞ることができます。

(1) 通いやすい場所を選ぶ

自分に合ったヨガスタジオを探すのであれば、まずは自宅や職場の近くにある、通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。

ヨガスタジオには定期的に通うことになるので、自宅から遠かったり通いにくい場所にあると、通うことが億劫になってしまいます。

さらに自宅や職場から遠いヨガスタジオに通う場合、交通費も余分にかかることになり、金銭面でも負担となります。

また、仕事帰りにヨガスタジオに通いたいという方は、自宅と職場の中間にあるスタジオを選ぶと便利でいいですね。

仕事帰りは疲れていることもあり、できるだけ便利な場所を選びましょう。

自分の通いやすい場所にあるヨガスタジオを見つけることで、普段でもちょっとした隙間時間を見つけ、気軽にヨガスタジオに行けるようになりますよ。

(2) 自分のやりたいヨガの種類を決める

次に、自分がやりたいヨガの種類を決めていきましょう。

ヨガには、初心者向けのヨガやハード系のヨガなどさまざまな種類があります。

それでは、ヨガの種類をいくつか紹介しましょう。

ハタヨガ：精神安定を目的とする
アシュタンガヨガ：有酸素運動によるダイエットを目的とする
パワーヨガ：エクササイズや肉体強化を目的とする
ホットヨガ：血液循環・酸素循環を目的とする
アイアンガーヨガ：体のバランスを整えることを目的とする

上記のようにヨガにはさまざまな種類があり、ヨガスタジオによって受けられるヨガレッスンが異なります。

もしもパワーヨガをしたいのであれば、パワーヨガを受けられるスタジオを探さなければなりません。

そのためには、まずは自分がやりたいヨガの種類を決め、そこからスタジオを探すようにしましょう。

合わせて読みたい！
ヨガの流派や種類について解説！自分に合ったヨガを見つけよう！

(3) ヨガスタジオのホームページや口コミを調べる

ヨガスタジオのホームページや口コミをチェックすることも、自分に合うスタジオを見つけるための大切なポイントです。

ヨガスタジオのホームページには、そのスタジオの基本情報が記載されており、他のヨガスタジオとの違いを知ることができます。

また、実際にそのヨガスタジオに通った人からの口コミは貴重な情報です。

そのスタジオに通った人が感じたスタジオの雰囲気やインストラクターの質、そしてレッスン内容について知ることができます。

そのため、ホームページに記載されていることと口コミが違う、また口コミが良くない場合には、そのスタジオは避けた方がいいですね。

このように、ヨガスタジオに行く前からそのスタジオがどのようなスタジオかを知ることができるため、ホームページや口コミは必ずチェックするようにしましょう。

2. 体験編！ヨガスタジオ選びのポイント3つ

事前調べ編でヨガスタジオをいくつか検索したら、次は実際にヨガスタジオを体験する際にチェックするべき点がいくつかあります。

1. 体験するヨガスタジオ候補は2~3社ほど選ぶ
2. スタジオの衛生面や快適さをチェックする
3. ヨガインストラクターと自分の相性が良いかをチェックする

実際にヨガスタジオを体験することで、自分にぴったりのヨガスタジオかどうかを知ることができます。

そこで、ヨガスタジオを体験する時にチェックしておきたいポイントを3つ紹介します。

(1) 体験するヨガスタジオ候補は2~3社ほど選ぶ

ヨガスタジオの体験に行く際、まずはスタジオ候補を2～3社決めておきましょう。

2～3社のヨガスタジオを候補にしておけば、それぞれのスタジオの雰囲気や特徴を比べやすくなります。

もしも5社や10社など多くのスタジオ候補があると、どのスタジオがどのような雰囲気だったか、どのようなヨガを教えてもらえるのか分からなくなるでしょう。

多くのヨガスタジオの体験に行っていると、どのスタジオも同じように感じてしまうこともあります。

また反対に1社だけに絞ってしまうと、比較することができないため本当にそこが自分に合ったヨガスタジオか分かりません。

そのため、自分にぴったりのヨガスタジオを見つけるためには、まずは2～3社のスタジオ候補を絞り、じっくり比較するようにしましょう。

(2) スタジオの衛生面や快適さをチェックする

次に、ヨガスタジオの衛生面や快適さはどうかをチェックします。

ヨガをする上で気になるのは、直接肌が触れる場所の清掃は行き届いているか、シャワールームやトイレなどはきれいに保たれているかなどです。

そして、ヨガはリラックスしながら行うものなので、快適に過ごせる空間であるかも重要なポイントとなります。

スタジオの壁や床の色や素材、雰囲気は自分にとって快適であるか、過ごしやすいかをチェックしてみてください。

やはり自分が落ち着いて過ごせない場所では、ヨガの本来の力を発揮することができませんよね。

このような施設面の確認は、実際に体験に行ってみなければ分かりません。

そのため、ヨガスタジオでは衛生面が整えられ、自分が快適に過ごせる場所かどうかをチェックしましょう。

(3) ヨガインストラクターと自分の相性が良いかをチェックする

また、ヨガスタジオのヨガインストラクターと自分の相性が良さそうかもチェックしておくべきポイントです。

インストラクターとはレッスンの時間深く関わることになりますし、何か質問があれば気軽に訊ねることができる関係でいたいものです。

インストラクターによって雰囲気もヨガに対する思いも違うため、一緒にヨガをしていても何だか違うなと思うこともあるかもしれません。

インストラクターと相性が良くないと、ヨガでリラックスしたり体を整えることは難しくなりますし、またヨガスタジオに通うのも億劫になってしまいます。

それではせっかくいいヨガスタジオに通い始めても、もったいないですよね。

そのため、ヨガスタジオの体験に行った際には、そのスタジオのインストラクターと自分の相性が良さそうかもチェックしておきましょう。

3. 決定編！ヨガスタジオ選びの3つのポイント

ここでは、自分にぴったりのヨガスタジオを決定するための最後のポイントを3つご紹介します。

1. 料金やレッスンスケジュールをチェックする
2. レッスンの登録の仕方を確認する
3. クラス数が多いかをチェックする

これまで事前調べ編、体験編を経ていくつかのヨガスタジオから自分に合うヨガスタジオを数社絞ってきました。

そこで、最後にどのヨガスタジオが自分にぴったり合うのかを見つけるための、3つのポイントを紹介しましょう。

(1) 料金やレッスンスケジュールをチェックする

ヨガスタジオの場所や雰囲気などに問題がない場合、次にそのスタジオの料金やレッスンスケジュールをチェックしましょう。

料金やレッスンスケジュールが自分に合っていない場合、長期的に通うことが難しくなります。

例えば、料金は毎月無理なく支払える金額か、レッスンスケジュールは自分の通いたいと思っている曜日や時間帯に行われているかなどです。

また入会金やオプション料金が必要かどうかもよく確認しておきましょう。

自分が思っていたよりも出費がかさむようであれば、ほかのヨガスタジオを検討することをおすすめします。

ヨガスタジオには定期的に、そして無理なく通えることが大切なポイントとなるので、料金やレッスンスケジュールもよく確認しておきましょう。

(2) レッスンの登録の仕方を確認する

ヨガスタジオに通う場合、そのスタジオのレッスンの予約方法はどのようなものがあるかをチェックしておきましょう。

最近はヨガスタジオのレッスンの予約や予約変更などは電話だけでなく、ネット予約やスマホアプリなどさまざまな方法でできるようになっています。

特に仕事で忙しい方は、残業や休日出勤となり急な予約変更をしなければならないこともあります。

そんな時、ヨガスタジオに電話することが難しくても、スマホアプリやネットで簡単に予約を入れたり予約変更ができればとても便利ですよね。

そこで、ヨガスタジオによって予約方法はさまざまですので、レッスンの予約方法はどのようなものがあるか確認しておきましょう。

(3) クラス数が多いかをチェックする

最後に、ヨガスタジオのクラス数はどれくらいあるのかをチェックしておきましょう。

ヨガスタジオによっては、1日1クラスや週に数クラスしか行われていない場合があります。

このようにクラス数が少ないと、レッスンを希望する日に予約が入れにくく、いつもキャンセル待ちをしなければならなかったりします。

またひどい場合には、翌月までクラスが満員なんてこともあります。

このような状態では、ヨガスタジオに定期的に通うことは難しくなりますよね。

せっかくヨガを始めるのであれば、きちんと定期的にクラスに通いたいものです。

そのため、ヨガスタジオのレッスンスケジュールを見つつ、クラス数は多いかどうか、希望する曜日や時間帯に予約は入れやすいかを確認しておきましょう。

関連記事はこちら！
女性に嬉しいヨガの7つの効果！早く効果を得るためのポイントも解説！

4. まとめ

この記事では、自分にぴったり合うヨガスタジオの見つけ方について紹介してきました。

自分に合うヨガスタジオを見つけるためのポイントとは、

• 口コミも良く通いやすい場所にある
• インストラクターとの相性も良く、快適に過ごすことができる
• 無理なく通える料金設定とレッスンスケジュールである
• 予約が入れやすく、予約変更も簡単に行える

以上の4点になります。

自分に合ったヨガスタジオを見つけ、心身ともに健康で美しいボディを手に入れましょう。

関連記事はこちら！
【初心者におすすめ】自宅でできるヨガ動画チャンネル9選！