ランニングウエストポーチに必要な機能とは？適切な選び方をご紹介！

「ランニングウエストポーチに必要な機能って何があるの？」
「適切なランニングウエストポーチの選び方ってあるの？」

ダイエットを目的にランニングを始めようとする人で、ランニングウエストポーチの購入を検討している人もいますよね。

何も持たずにランニングをする人もいますが、スマホやお金、ドリンクなどをウエストポーチに入れて持ち運びたいという人もいるでしょう。

ではいざ購入となった際、ランニング用のウエストポーチならどれを選んでも一緒なのか？

いいえ！

ランニング用のウエストポーチは何でも良いというわけではないんです！

この記事では、ランニング用のウエストポーチで押さえておきたい機能や適切なウエストポーチの選び方を紹介します。

この記事を読んで、自分に合ったウエストポーチを身につけて、快適にランニングをしましょう！

1. ランニングウエストポーチの3つの特徴

ランニング用に適しているウエストポーチにはどのような特徴があるのか紹介します。

ウエストポーチと聞くと、どのようなものが思い浮かびますか？

スマホサイズの小物が入るポケットにベルトがついており、それを腰に巻くのが一般的なウエストポーチです。

しかし、ランニング用のウエストポーチはデザインや機能性が、一般のウエストポーチとは若干異なります。

ランニング用のウエストポーチの特徴は以下の3点です。

1. 通気性が良い
2. ペットボトルポケットがある
3. 蛍光素材がついている

ランニング用と一般のウエストポーチの違いを頭の片隅で覚えておくと、商品選びにきっと役立ちますよ。

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(1) 通気性が良い

ランニング用のウエストポーチは一般的に通気性が良いという特徴があります。

ランニングをすれば当然汗をかくので、通気性が良いものを選ぶのは大切です。

ウエストポーチは走っても動かないように固定するので、通気性が悪ければ蒸れてランナーのストレスになることは想像つくと思います。

そのため、体と触れる部分はメッシュなど通気性の良い素材が使われることが多いです。

(2) ペットボトルポケットがある

一般的に、ランニングウエストポーチには500mlのペットボトルが収納できるポケットがついていることが多いです。

ウエストポーチを身につけるということは、それだけ長時間ランニングをすることが想定できるので、合間に水分補給は必須です。

しかし、コンビニや自販機などで飲料を購入できないコースを走る場合や初めて走るコースの場合は、小銭を持ち歩いても飲料を調達できないことがあります。

気温が低い時期やランニング時間が15～30分程度であれば必要ないかもしれませんが、気温が高い時期や1時間近くランニングをするのであれば飲料を持ち運ぶべきです。

好きなときに水分補給ができるように、状況によってはペットボトルを持ち運んだ方が良いでしょう。

そのため、ペットボトルを入れられるアイテムを選ぶことは重要なポイントです。

(3) 蛍光素材がついている

夜間でもランニングができるように、蛍光素材がついているものが多いです。

反射ステッカーなど蛍光素材のものは、夜間のランニングに持っていくべきアイテムの1つと言えるでしょう。

ウエストポーチが反射ステッカーの役割をしてくれるなら、わざわざ別で買い揃える必要はないですよね。

夜間に走らない人も使えるように、日中に使っても違和感のないデザインになっています。

2. ランニングウエストポーチの重要な3つの機能

ランニングウエストポーチを選ぶときにチェックして欲しいポイントが3つあります。

1. 激しく動いてもずれない
2. 物の取り出しやすさ
3. 体に負担がかからないほどの重さ

上記の3点は、選ぶときの重要ポイントなので、ランニング用のウエストポーチの役割を把握しておくと良いでしょう。

(1) 激しく動いてもずれない

ランニング用のウエストポーチで、重要と言えるのは激しく動いてもずれないことです。

どのくらいのペースで走るのかにもよりますが、ランニング中にウエストポーチがずれると走ることに集中できないですよね。

単に集中できないだけなら集中力をつけるように改善すれば良いですが、ウエストポーチが擦れることで、接着面に擦り傷ができる可能性もあります。

ウエストポーチのずれだけでなく、擦り傷の痛みによって集中が削がれる場合も。

また、ウエストポーチがずれることで、重心も変わりランニングフォームにずれが生じることもあるかもしれません。

ランニングフォームが不安定になれば、体に痛みが発生したり余分に体力を消耗したりすることもあるでしょう。

ストレスなく走るためには、激しく動いてもずれないようにしっかり固定されることが、ランニング用ウエストポーチに求められるのです。

(2) 物の取り出しやすさ

ランニングウエストポーチは、物が取り出しやすいような構造になっていることが多いです。

特に以下の2点についてはこだわりのあるウエストポーチが見受けられます。

1. ペットボトルの出し入れ
2. 小銭の出し入れ

ランニング中に持ち出す物の代表なので、この2点にこだわるのは当然とも言えるでしょう。

#1: ペットボトルの出し入れへのこだわり

ペットボトルの出し入れのスムーズさにこだわりがあるメーカーが多いです。

安全面を考えると、歩いたり止まったりしているときにウエストポーチから取り出す方が良いのですが、走りながらでもスムーズに物の出し入れをしたい人もいるでしょう。

一度ペースを緩めてしまうと、走り出しやペースアップがきついですからね。

そのため、走りながらでもストレスフリーに水分補給をしたいランナーのために、ボトルホルダーが工夫されています。

例えば、収納が横向きで、左右どちらからでも固定可能であったり、ホルダー部分が深く入れるだけでしっかり固定されたりするものなど、さまざまな工夫がされているのです。

ペットボトルを固定するという同じ機能でも、商品によってアイデアが異なるので、見比べるだけでも楽しくなりますよ。

#2: 小銭の出し入れへのこだわり

ペットボトルと同様に小銭の収納にも特徴があります。

お金は要るけど財布までは持ち出したくないというニーズに合わせて、小銭ポケットがついているものもあります。

小さな財布でもウエストポーチに入れると邪魔になりますし、財布から小銭を出すのも面倒でしょう。

小銭ポケットがついている場合は、500円だけにするなどあらかじめ入れる硬貨の種類を決めておくと、わざわざ硬貨を選ぶ手間が省けますね。

(3) 体に負担がかからないほどの重さ

身につけるものは軽い方が体にかかる負担が少ないので、ウエストポーチの重さも重要です。

通気性の良い素材が使われていることが多いので、一般的にランニング用のウエストポーチは軽くなります。

少しの間持っただけでは軽く感じるものでも、長時間身につけていたりスマホやペットボトルなどを入れたりすれば重みが気になってきます。

そのため、ランニング用のウエストポーチは軽量化を強化している場合が多いです。

3. ランニングウエストポーチの選び方

ランニングウエストポーチの選び方を紹介します。

先ほどランニングウエストポーチで特に重要な機能を3つ紹介しました。

こだわり始めたらキリがないので、初めてウエストポーチを購入するという人は、ずれにくい、物を出し入れしやすい、軽い、の3つの機能に絞って選ぶと良いでしょう。

(1) 「激しく動いてもずれにくい」を重視する人

激しく動いてもずれにくいウエストポーチを選ぶときは、フルマラソンランナー向けのウエストポーチを使うことをおすすめします。

特にペットボトルを水平に固定するウエストポーチはおすすめです。

ペットボトルホルダーの位置によってウエストポーチの重心が変わるので、なるべくペットボトルを水平にセットするタイプを選ぶと良いでしょう。

縦や斜めにセットするタイプは、中の飲料の移動が大きくなるので激しく動くと揺れが気になる人もいるかもしれません。

とにかくつけているのが分からないくらい体にフィットするウエストポーチが良い人は、ペットボトルホルダーの設計をチェックしてみてください。

参考におすすめのウエストポーチを紹介しておきます。

MYCARBON商品ページより引用

基本情報
商品名	ランニング ポーチ 改良型
価格	1,450円（税込）
商品販売会社	MYCARBON
特徴など	折り畳み可能のドリンクホルダー 大容量の収納ポケット 耐久性・耐水性抜群
購買ページ	購買ページ

(2) 「物の取り出しやすさ」を重視する人

物をスムーズに出し入れするのにこだわりたいという人は、取り出し口が大き目の物を選ぶと良いでしょう。

ペットボトルホルダーが斜めになっているものやコインポケットがついているものを選ぶと、ストレスなく出し入れがしやすいですよ。

また、ファスナーの持ち手がつかみやすいものを選んでください。

どれもつかみやすい形状にはなっていますが、持ちやすさは感覚的なものなので、人によって使いやすさは異なります。

使い勝手を重視するのであれば、いきなりネットで購入するのではなく、一度スポーツ用品店に足を運んでみてください。

実際にウエストポーチを身につけて、ペットボトルや小銭の出し入れを行い、使いやすさをチェックしましょう。

一番使いやすかったウエストポーチにすると、購入後に後悔する可能性が低くなりますよ。

選ぶときは、以下のウエストポーチのように収納が分かりやすいものを参考にすると良いでしょう。

MIZUNO商品ページより引用

基本情報
商品名	ボトルポーチ
価格	4,536円（税込）
商品販売会社	MIZUNO
特徴など	ポケットにアルミウレタン使用で水対策 4種のカラーバリエーション 大きなポケットでボトルが入れやすい
購買ページ	購買ページ

(3) 「軽さ」を重視する人

女性はデザインも大事ですが、軽さを重視する方が無難でしょう。

ランニングを始めたばかりでいきなり長時間走ることは少ないでしょうから、収納量よりも軽量化を選ぶのも一つの手です。

もちろん、将来を見据えて機能性や使い勝手を重視するのもかまいません。

長距離と短距離で使い分けるのもアリなので、もし短時間用でウエストポーチが欲しい人は軽さをメインで選ぶと良いでしょう。

軽さを重視する場合は、商品の重量を見比べれば良いので選ぶのは簡単ですね。

100g以下の物もたくさんあるので、探してみてください。ちなみに下記の商品は90gです。

asics商品ページより引用

基本情報
商品名	ボトルポーチ
価格	4,104円（税込）
商品販売会社	asics
特徴など	サイドのベルトで締め付け調節可能 コインポケットつき キーフックつき
購買ページ	購買ページ

4. 適切なランニングウエストポーチを選ぶ理由

自分に合ったランニングウエストポーチを選ぶ理由は、ランニングの集中力に影響するからです。

ランニング中に疲労を感じるのは当然ですが、走り続けることでエンドルフィンやエンドカンナビノイドが分泌され、ランナーズハイ状態になります。

ランナーズハイに入ると、疲労を一時的に感じることがなくなり、高揚感を得た状態で走ることができるようになるのです。

しかし、合わないウエストポーチを使用すると、ランニングに集中できずにランナーズハイに到達することが難しくなります。

楽しくランニングを楽しむためには、いかに走りに集中できるかが重要なので、自分に合ったウエストポーチを選ぶ必要があるのです。

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5. まとめ

ランニングウエストポーチの機能はさまざまなので、どれを選んだら良いかわからないでしょう。

そのため、ランニングに慣れるまでは揺れが少ないものや使いやすいもの、軽いものに絞って選ぶことをおすすめします。

ランニングに慣れてある程度自分が求めている機能が明らかになったときに、機能にこだわって購入してみてはいかがでしょうか。

まずは実際に身につけてみて、自分がいいなと思ったものを購入してみると良いですよ。

今回紹介した選び方を参考に自分に合ったウエストポーチを購入して、ランニングを楽しみましょう！

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