ダイエットしたい人必見!3つのタイプ別おすすめダイエットアプリ6選

2019.06.29

「人気のダイエットアプリで痩せたい」
「続けやすいダイエットアプリを知りたい」

そんな願望を持っている人におすすめの続けやすいダイエットアプリがあるんです!

こちらでは以下の様に3つの性格タイプに分けて、それぞれにおすすめのダイエットアプリを6個紹介します。

  1. 行動派の人におすすめの運動ダイエットアプリ2選
  2. 几帳面な人におすすめの記録ダイエットアプリ2選
  3. マイペースな人におすすめの簡単ダイエットアプリ2選

この記事を読めば、ライフスタイルに合った、続けやすいダイエットアプリに必ず出会えますよ。

カラダのすべてを、ひとつのアプリで。

「ダイエットをなかなか続けられない…」
「すぐにリバウンドしてしまう…」
FiNCアプリにはダイエットやトレーニングの様々な情報があるため、楽しみながらダイエットを続けられます!
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1. 口コミで人気!行動派な人におすすめの運動ダイエットアプリ2選

こちらでは行動派の人におすすめしたい人気の運動ダイエットアプリを2つ紹介します。

  • FiNC AIとダイエット-あなた専属トレーナー
  • FYSTAでトレーニング -ダイエット・筋トレ・フィットネス

プロがナビゲートする運動法でダイエットしたい人におすすめの人気アプリです。

(1) FiNC AIとダイエット-あなた専属トレーナー


「FiNC AIとダイエット-あなた専属トレーナー」は、女優の中村アンさんがアンバサダーを務める大人気アプリであり、ダウンロード数は500万を超えています。

パーソナルデータを元にして、AIが自分に合った美容やダイエットを提案、サポートしてくれます。

プロのアスリートやトレーナーの運動法を実践できる上、体重・生理・歩数・睡眠・食事の記録と管理も簡単にしてくれるので、どんどん身体を動かせます。

この記事で紹介する6つの中で一番おすすめのアプリです。

アプリ名 FiNC AIとダイエット-あなた専属トレーナー
開発会社 FiNC Technologies
料金 無料
評価 ios: 4.3/5.0 Android: 3.8/5.0(2019年6月現在)
ダウンロード ios
Android

#1: FiNC AIの特徴

FiNC AIの特徴をピックアップしました。

  • 人工知能が自分に合ったヘルスケアを提案してくれる
  • 美や健康、料理レシピやプロのヘルスケアのやり方など、情報が豊富なので、このアプリだけで健康管理ができる
  • ウォーキング・ランニングの歩数や運動の消費カロリーだけでなく、体重、生理、睡眠、食事などの管理もしてくれる
  • 歩数でポイントを貯めると、連携しているFiNCモールで健康グッズの購入に使える
  • 月額960円のFiNCプレミアムに加入するとポイント5倍!専門家にも質問できて特典がいっぱい

FiNC AIは、美や健康に関する情報が豊富で、AI機能がついているのが特徴です。

自分に合った的確なダイエットプランや情報を提案してくれます。

ウォーキングやランニングをして目標設定した歩数を達成すると、健康食品やヘルスグッズが豊富なFiNCモールで使えるポイントがもらえます。

#2: FiNC AIの使い方

FiNC AIを使うのに必要なことは次の2つだけです。

  1. AIのナビゲートに従って身長などの個人情報を入力
  2. 本登録をする(貯めたポイントが使えるFiNCモールが利用できるようになる)

AIの質問に沿って入力すれば、すぐに利用可能で、本登録まで完了するとFiNCモールでのお買い物が可能です。

AIのナビゲートや会話も励みになるアプリです。

美や健康に関する情報が豊富なので、あれこれ試してみたくなりますが、まずはAIが提案してくれるダイエット法を試してみるのが良いですね。

#3: FiNC AIがおすすめな人

FiNC AIはこんな人におすすめです。

  • ハマるとどんどんやりたくなる行動派の人
  • 美や健康情報が好きな人
  • FiNCモールを利用したことがある人
  • ポイント集めなどが好きな人

FiNC AIは、パーソナル情報から自分に合ったトレーニングを提案してくれるので、ダイエットのための運動がどんどんできて、効果につながりやすいんです。

また美容、健康情報も多彩なので、このアプリ1つで知りたいことを調べられます。

FiNCモールの利用者も初めての人も、歩いたり、走ったりするだけでお買い物に使えるポイントがもらえるので、ダイエットを続けやすいですよ。

本格的なダイエットに取り組めるアプリですが、初心者でも運動しやすいメニュ―も豊富で、運動でダイエットしたい人に最適なアプリです。

#4: FiNC AIの口コミ

FiNC AIはios「健康/フィットネス」のカテゴリ内で1位、23,846件の口コミで評価は平均4.3です(2019年6月現在)。

三日坊主の人もこのアプリならきっと続けて記録できると思います!

食事も写真を撮って載せたり、カロリーを登録したり、レシピを見たり、フィットネス動画を見たり。無料でも様々な使い方が出来るので気に入っています!

引用:Google Playユーザーレビュー

自分に合うトレーニングやライフスタイルをチョイスできるのが、自分を知れて楽しいです。

引用:Appストアレビュー

ダイエットが続かない人や、どんなダイエット法が自分に合っているか分からない人がFiNCのアプリなら分かりやすく、継続できた!と、口コミする人が多かったです。

自分だけのトレーニングやダイエット法を提案してくれるというのが、他のアプリにはない機能で人気です。

美や健康に関する情報が豊富な点も、利用者数の多さにつながっています。

関連記事はこちら!
運動アプリを使って楽しくダイエット!おすすめ無料アプリを紹介!

(2) FYSTAでトレーニング -ダイエット・筋トレ・フィットネス

引用:アプリDLページより

「FYSTAでトレーニング -ダイエット・筋トレ・フィットネス」は、9つの運動ジャンルの中から、プロトレーナーが教えるトレーニング法を動画で見て、正しいやり方を実践できるアプリです。

ダイエット情報や体重の管理、ランニング・ウォーキングの記録もできます。

アプリ名 FYSTAでトレーニング -ダイエット・筋トレ・フィットネス
開発会社 キングソフト株式会社 [KINGSOFT JAPAN, INC.]
料金 無料
評価 ios: 4.4/5.0 Android: 4.2/5.0(2019年6月現在)
ダウンロード ios
Android

#1: FYSTAの特徴

FYSTAの特徴をピックアップしました。

  • プロのパーソナルトレーナー監修の動画を見ながらトレーニングができる
  • 脂肪燃焼、筋力アップ、ストレッチ、ヨガ、など目的に合わせて9種の運動プログラムがある
  • トレーニングの履歴やランニング、体重、生理周期、消費カロリーの記録・管理もしてくれる
  • SNSでトレーニング内容が友達とシェアでき、ダイエット、美容に関する情報記事も満載

運動をする際の身体の動かし方が動画で見られるので、非常にやりやすく、身に付きやすいのが特徴です。

動画には解説やカウントもついていて、スローモーションで見ることもできます。

また、運動した消費カロリーや日々の体重も記録、管理ができ、友達とトレーニングのシェアもできます。

#2: FYSTAの使い方

FYSTAを使うのに必要なことは次の2つだけです。

  1. 身長や体重などのパーソナルデータを入力(入力なしでも利用可能)
  2. 無料と有料の動画があるので要注意。好みの動画を選択して、トレーニングを開始する

パーソナルデータを入力しなくても始められるので、記録や入力がめんどうに感じる人でもすぐに使うことができます。

年間4,980円のプレミアム会員(有料)しか見られない動画もあるので、注意しましょう。

#3: FYSTAがおすすめの人

FYSTAはこんな人におすすめです。

  • ハマるとどんどんやりたくなる行動派タイプの人
  • とりあえず見よう見まねでやってみたい人

FYSTAは、インストールすれば動画が見られるので、すぐにでも運動ダイエットを実践したい、行動派の人におすすめです。

パーソナルデータを入力すれば、記録・管理もでき、自分に合ったダイエット動画をアプリが提案してくれます。

何度も動画を見て、じっくりダイエットに取り組むこともできますよ。

#4: FYSTAの口コミ

FYSTAはiosヘルスケア/フィットネスのカテゴリで125位、1,580件の口コミで評価は平均4.4です(2019年6月現在)。

思った以上によかった。 後は、自分の努力次第だな。と、思いました。

引用:Google Playユーザーレビュー

1週間2キロ痩せました!

引用:Appストアレビュー

FYSTAは人気ランクは125位ですが、「分かりやすくて使いやすい」という口コミが多く、平均評価が4.4と高い評価でした。

分かりやすい反面、動画の動きが分かりにくい、動画がフリーズしてしまうなどの口コミもあったので、その点は改善されると良いですね。

2. つければOK!几帳面な人におすすめの記録ダイエットアプリ2選

こちらでは毎日記録するだけの、几帳面な人におすすめの記録ダイエットアプリを2選紹介します。

  • ダイエットアプリ「あすけん 」カロリー計算・食事記録・体重管理でダイエット
  • カロリDiet:カロリー計算&ダイエット記録サポートアプリ

運動が苦手という人にもおすすめの、レコーディングダイエットです。

(1) ダイエットアプリ「あすけん 」カロリー計算・食事記録・体重管理でダイエット

引用:アプリDLページ

「ダイエットアプリ『あすけん』カロリー計算・食事記録・体重管理でダイエット」は、毎日簡単な食事の記録を付けるだけで、管理栄養士から自分だけのダイエットアドバイスが受けられるアプリです。

食事内容を見直し、実践することでダイエットができますよ。

アプリ名 ダイエットアプリ「あすけん 」カロリー計算・食事記録・体重管理でダイエット
開発会社 株式会社ウィットWIT Co.,Ltd.
料金 無料
評価 ios: 4.2/5.0 Android: 4.3/5.0(2019年6月現在)
ダウンロード ios
Android

#1: あすけんの特徴

あすけんの特徴をピックアップしました。

  • 会員300万人突破、BMI25以上のユーザーがアプリの記録と正しい食生活を3ヵ月継続したところ、平均3.16㎏のダイエットに成功している
  • 食事内容を記録することで、管理栄養士のダイエットアドバイスが毎日届く
  • 食べたメニューを選ぶだけで簡単にカロリーがわかる
  • 15種類もの栄養素の過不足と食事バランスをグラフで表示、健康的なダイエットをサポートしてくれる
  • 食事の写真を撮るだけで自動で画像を解析しメニューを表示してくれるので記録する手間が省ける
  • ウォーキングやランニングなどのスポーツで消費したカロリー計算や歩数も記録してくれる

あすけんは、食事内容を記録するだけでなく、食事の栄養素を自動分析し、管理栄養士のアドバイスが受けられます。

専門家のアドバイスから、健康的にレコーディングダイエットができますよ。

記録が面倒なときは、食事メニューを写真に撮るだけで、画像からメニューを分析、栄養を診断してくれる機能もついていて、運動の記録もつけられます。

#2: あすけんの使い方

あすけんを使うのに必要なことは次の3つだけです。

  1. インストールをしたら、メールアドレスなどでログインし、アカウントを作成
  2. 身長・体重などの項目を入力する
  3. 食事内容や体重などを記録する

アカウント作成と記録用の項目を入力したら、すぐに始められます。

毎日の食事内容は、10万件以上の食事データから検索して簡単に記録できますよ。

#3: あすけんがおすすめな人

あすけんはこんな人におすすめです。

  • 運動よりも徹底した管理でレコーディングダイエットをしたい人
  • 食事内容を見直したい、健康が気になる人
  • 運動と食事管理の両方でダイエットしたい人

あすけんは食事の制限が必要な人や、健康診断の結果が気になっている人にもおすすめです。

コツコツ記録し続けることで健康を意識することができ、専門家のアドバイスももらえるので、ダイエットを続けたくなりますよ。

#4: あすけんの口コミ

あすけんは、ios「ヘルスケア/フィットネス」のカテゴリ内で4位、13,839件の口コミで評価は平均4.2です(2019年6月現在)。

カロリーコントロールや、一日の食事メニューのアドバイスなど、手軽でとても使いやすく感じました。まずは3か月続けてみようと思います。

引用:Google Playユーザーレビュー

自分の食生活が見直せる。あんまり食べていないようで食べていたり、バランスが想像以上に偏っていたり。続けていきたいです。

引用:Appストアレビュー

あすけんは食事内容の改善でダイエットをしている人に定評がある、ダイエットアプリです。

専門的な分析と、アドバイスがもらえるのが人気のポイントですが、画像からの栄養分析は、不具合を感じやすいという口コミも見られました。

(2) カロリDiet:カロリー計算&ダイエット記録サポートアプリ

引用:アプリDLページ

「カロリDiet:カロリー計算&ダイエット記録サポートアプリ」は、コナミスポーツが開発したダイエットアプリです。

体重、食事、運動記録の簡単な入力だけで、カロリー収支を自動計算してくれます。

アプリ名 カロリDiet:カロリー計算&ダイエット記録サポートアプリ
開発会社 コナミスポーツ株式会社 Konami Sports Life,K.K
料金 無料
評価 ios: 4.5/5.0 Android:4.4/5.0(2019年6月現在)
ダウンロード ios
Android

#1: カロリDietの特徴

Dietの特徴をピックアップしました。

  • 1日の食事・運動・からだの状態の3種類を記録・入力すれば、カロリーを自動計算し、表示してくれる
  • 自分の体格に合った1日の摂取カロリーが表示されるので、カロリーオーバーしないように気を付けることができる
  • 入力しやすく、カレンダー表示もできるので毎日の成果も分かりやすい
  • ダイエットや美容のお得な情報をアプリで読める

カロリDietは、1日の食事・運動・からだの状態の3項目を記入するだけで摂取と消費のカロリーを自動計算してくれる分かりやすいダイエットアプリです。

画面にその日に摂取しても良いカロリーが表示されるので、自然と食事のカロリーを取りすぎていないか、気を付けるようになりますよ。

体重を減らすなどの目標設定もできて、都度、女の子のキャラクターからアドバイスも貰えます。

#2: カロリDietの使い方

カロリDietを使うのに必要なことは次の2つだけです。

  1. インストールしたら生年月日や身長・体重、生活強度などのパーソナルデータを入力
  2. その日の食事・運動・からだの情報を入力する

使い方は簡単で、3つの項目を入力し、記録するだけの操作で、初心者の人でも分かりやすくできています。

摂取と消費のカロリーだけでなく、3大栄養素の炭水化物、たんぱく質、脂質も表示されるので、毎日の健康管理にも使えますよ。

#3: カロリDietがおすすめな人

カロリDietはこんな人におすすめです。

  • レコーディングダイエット初心者の人
  • メモしたり、記録をするのが得意な几帳面な人
  • 気軽に健康管理をしたい人

カロリDietは、日々入力する項目が3つだけで、収支したカロリー表示も分かりやすくなっているので、初めてレコーディングダイエットをする人におすすめのダイエットアプリです。

メモを取る習慣がある人や、気軽に健康管理がしたい人も、気軽にできる点が良いですね。

#4: カロリDietの口コミ

カロリDietはios「ヘルスケア/フィットネスのカテゴリ」内で60位、1,850件の口コミで評価は平均4.5です(2019年6月現在)。

記録が面倒すぎず、必要な事柄は満たしている。

また、運動での消費カロリーがそのまま食べてよいカロリーに変換されるので、運動モチベーションが湧く。長続きしそう♪

引用:Google Playユーザーレビュー

記録しやすい、グラフも見やすい。

そしてカロリーだけでなくたんぱく質、脂質、炭水化物の摂取バランスがひと目で分かるのがいいです。

引用:Appストアレビュー

簡単に記録ができて表示が分かりやすいと高評価なのが、カロリDietのアプリです。

コナミスポーツクラブが開発したアプリなので、信頼もありますね。

合わせて読みたい!
おいしく食べてダイエット!1週間分の健康的な献立レシピ

3. 無料で気楽!マイペースな人におすすめの簡単ダイエットアプリ2選

こちらでは、無料のダイエットアプリで好きなときに気軽にダイエットができる、マイペースな人におすすめのダイエットアプリを紹介しています。

  • mb(モテコビューティー)実際に試した人気のダイエット美容法を紹介する無料アプリ
  • ダイエットが続く!かんたん食事記録で痩せる・体重管理もぐたん

どちらのアプリも無料な上、簡単な操作なので、気軽にダイエットに挑戦できるアプリですよ。

(1) mb(モテコビューティー)実際に試した人気のダイエット美容法を紹介する無料アプリ

引用:アプリDLページ

「mb(モテコビューティー)実際に試した人気のダイエット美容法を紹介する無料アプリ」は、360万ダウンロードを突破した、ダイエットと美容に特化した女子力の高い無料ダイエットアプリです。

コミックや雑誌を読んでる感覚で、気に入ったダイエット法が気軽にできますよ。

アプリ名 mb(モテコビューティー)実際に試した人気のダイエット美容法を紹介する無料アプリ
開発会社 株式会社フトワク FuToWaku Co., Ltd.
料金 無料
評価 ios: 4.6/5.0 Android: 4.4/5.0(2019年6月現在)
ダウンロード ios
Android

#1: mbの特徴

mbの特徴をピックアップしました。

  • キャラクター、モテ美とモテ子姉妹の会話形式の記事を読んだり、動画を見たりして、気に入ったら実践するだけ
  • ダイエット法などの記事は、実際にmb編集部が実践し、検証したものをモテ美とモテ子の会話を通じて分かりやすく解説・紹介している(会話形式が無い記事もあり)
  • お気に入りの記事は登録しておけば、見たいときにすぐ見られる
  • モテ美とモテ子の会話が楽しく、雑誌を読む感覚で気軽にやりたいものを実践できる
  • ダイエットに関するものだけでなく、美容や健康に関する記事やグッズの検証記事も豊富

コミックや雑誌を読む感覚で、ダイエットのやり方を知ることができるのがmbの特徴です。

部分痩せや筋トレ、ツボ、便秘解消法など様々なダイエット法を実際に編集部がやってみた検証結果を包み隠さず載せているので、トライしたくなりますよ。

モテ美とモテ子の会話を追いながら簡単に読めるし、美容情報も満載で、無料アプリとは思えない、ダイエットアプリです。

#2: mbの使い方

mbを使うのに必要なことは1つだけです。

  1. ダウンロードしたら気になる記事を読んで、実践するだけ

キーワード検索ができるので、ダイエットしたい箇所や、やりたいダイエット法についての記事を探すこともできます。

モテ美とモテ子の会話が楽しいので、通勤・通学やちょっとした空き時間にサクッと記事を読めちゃいますよ。

#3: mbがおすすめな人

mbがおすすめな人はこんな人です。

  • ダイエットしたいけど、なかなか行動に移せない人
  • マイペースに好きなようにやりたいタイプの人

記事を読んで自分の気に入ったダイエット法を実践すれば良いだけなので、ダイエットをしたいけど特に何をすれば良いかわからない、行動できないといった人にmbのダイエットアプリはおすすめです。

毎日記録をつけたり、目標を決めて同じ運動をするといったこともなく、やりたいものを実践すればよいので、マイペースな人にも合っていますね。

#4: mbの口コミ

mbはios「ヘルスケア/フィットネス」のカテゴリ内で181位、1,100件の口コミで、評価は平均4.6です(2019年6月現在)。

めちゃめちゃわかりやすいです!トークみたいな感じだから、楽しめるし、雑談とかものっていて面白い!

引用:Google Playユーザーレビュー

どれも簡単に用意できる物や、すぐに実践できる物ばかりですぐやっちゃいます。

引用:Appストアレビュー

記事が豊富でわかりやすい、楽しい、実践しやすいという口コミが高評価な、ダイエットアプリです。

情報自体も役立つものが多いので、実際に試したくなりますよ。

(2) ダイエットが続く!かんたん食事記録で痩せる・体重管理もぐたん

引用:アプリDLページ

「ダイエットが続く!かんたん食事記録で痩せる・体重管理もぐたん」は、かわいいくまのキャラクター「もぐたん」のナビゲートで、摂った食事の内容をスタンプで記録してゆく、無料のダイエットアプリです。

累計100万ダウンロード突破のアプリもぐたんで、遊び感覚で体重・カロリー管理ができちゃいますよ。

アプリ名 ダイエットが続く!かんたん食事記録で痩せる・体重管理もぐたん
開発会社 MEDIANO Co., Ltd.
料金 無料
評価 ios: 4.2/5.0 Android: 4.3/5.0(2019年6月現在)
ダウンロード ios
Android

#1: もぐたんの特徴

もぐたんの特徴をピックアップしました。

  • かわいいくまのキャラクター、もぐたんがダイエットを応援してくれる
  • 食事の内容は文字では無く、食べ物のスタンプをお皿にのせるので、お遊び感覚で楽しい
  • 食べ物スタンプをのせたら自動でカロリー計算をしてくれて、体重や運動内容も簡単に記録でき、分かりやすいグラフ表示をしてくれる
  • ダイエットの継続でもぐたんの洋服をゲット!着せ替えもできる

可愛いくまの「もぐたん」がダイエットをナビゲートしてくれます。

食事・運動の内容は全てイラストで選べるので、ゲーム感覚でダイエット記録ができるのが特徴です。

目標目指して毎日ダイエット記録を続けると、もぐたんの洋服がもらえる楽しみもあります。

#2: もぐたんの使い方

もぐたんの使い方で必要なのは3つだけです。

  1. インストール後、身長、体重、目標体重、日数などを入力する
  2. 朝、昼、夕食に食べたものを食べ物スタンプから選んでお皿にのせると、摂取カロリーが表示される
  3. 実行した運動はイラストから選び、その日の体重を入力。ひと言コメントも書き込める

パーソナルデータの入力後は、食事・運動の項目は絵を選べば良いだけなので、簡単に操作ができます。

ひと言コメントの入力もでき、体重と消費カロリーのグラフとともに一覧で見ることができますよ。

また、トップ画面のダイエット方法をタップすると、ダイエットに関する情報記事が読めます。

#3: もぐたんがおすすめな人

もぐたんはこんな人におすすめです。

  • 遊び感覚で楽しんでダイエットをしたい人
  • 入力作業が苦手な人
  • かわいいキャラクターが好きな人

もぐたんのダイエットアプリはイラストを使って記録するので、難しい操作が苦手な人やゲームの様に楽しくダイエットしたい人におすすめです。

アプリ画面には、いろんなもぐたんが常にいて、デザインも可愛いので、キャラクター物が好きな人にはおすすめのダイエットアプリです。

#4: もぐたんの口コミ

もぐたんはios「ヘルスケア/フィットネス」のカテゴリ内75位、7,070件の口コミで、評価は平均4.2です(2019年6月現在)。

とっても可愛い。カロリーもお皿に食べ物スタンプ乗せるだけで、簡単計算してくれます。

くまのキャラクターが食べ過ぎた日は苦しいと転がってる姿が可愛い。

引用:Google Playユーザーレビュー

楽しく記録できてます!ちょっとずつ体重落ちてきました!

引用:Appストアレビュー

分かりやすい上、入力内容によって、もぐたんのいろんな姿が見られるので、楽しんで続けられるという口コミ評価が多かったです。

食事内容のスタンプの数が少ない、という口コミもいくつかあったので、今後増えることを期待したいですね。

4. まとめ

ここまで3つの性格タイプ別に、ダイエットアプリを6つ紹介してきました。

自分の性格だったらこのアプリが合いそう、自分の性格ではないけど、このアプリが気になる!といったダイエットアプリが、1つは見つかったのではないでしょうか?

ダイエットの継続には、やってみようという気持ちが一番大切です。

少しでも気になるダイエットアプリがあったら、ぜひダウンロードをしてやってみましょう!

合わせて読みたい!
筋トレは継続が大事!2つのタイプ別おすすめのアプリ5選!

やっぱり一番のおすすめはFiNCアプリ!

この記事ではおすすめアプリを6つ紹介しましたが、やはり一番のおすすめはFiNCアプリです。

もう一度FiNCアプリの特徴を説明しておきます。

女優の中村アンさんがアンバサダーを務める大人気アプリであり、ダウンロード数は500万を超えています。

FiNCアプリには以下のような機能があります。

  • 体重・睡眠時間・食事・生理など健康状態の記録
  • ヘルスケアについて相談やアドバイスしてもらえる

スマホアプリで自分の努力量や体重の変化を記録することでモチベーション維持に効果が期待できます。

FiNCアプリは入力しやすく、選択式になっているため、無理なく続けやすいのが特徴です。

FiNCアプリを利用してダイエットを成功させましょう!

カラダのすべてを、ひとつのアプリで。

「ダイエットをなかなか続けられない…」
「すぐにリバウンドしてしまう…」
FiNCアプリにはダイエットやトレーニングの様々な情報があるため、楽しみながらダイエットを続けられます!
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