運動アプリを使って楽しくダイエット!おすすめ無料アプリをご紹介!

2019.08.31

「運動アプリがほしいけど、どれをダウンロードすればいいのかわからない」
「おすすめの運動アプリが知りたい!」

このような悩みを抱えていませんか?

この記事では、おすすめ運動アプリについて説明します。

この記事を読めば、あなたが求める運動アプリを見つけることができますよ!

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1. ダイエットにおすすめの無料運動アプリ

ここで紹介するのは、ダイエットにおすすめの無料運動アプリです。

無料でダウンロードできるもののみをピックアップしているので、誰でも気軽にダウンロードすることができます。

今回紹介するおすすめの無料運動アプリは、以下の7つです。

  • FiNC AIとダイエット – あなた専属トレーナー
  • 自宅でトレーニング! MY BODY MAKE
  • 3分フィットネス -簡単エクササイズ-
  • Gohobee 女子の腹筋アプリ|マジめ運動ダイエット
  • FYSTAでトレーニング -ダイエット・筋トレ・フィットネス
  • Runtastic Leg Trainer 下半身ダイエット
  • Runtastic Butt Trainer 美尻ダイエット

順に説明します。

(1) FiNC AIとダイエット – あなた専属トレーナー

引用: App Store

1つ目は「FiNC AIとダイエット – あなた専属トレーナー」です。

このアプリの特徴は、人工知能がダイエットをサポートしてくれることです。

あなたの悩みにあったフィットネスやヘルシーなレシピを毎日届けてくれます。

体重・生理・歩数・睡眠・食事をまとめて記録してくれるので、自分が今どのような状態なのかが一目でわかります。

このアプリの情報は全て専門家が監修しているため、どの情報も信頼性があって安心です。

本気でダイエットをしたいと思っているなら、ぜひこのアプリを使用してみてください。

対応OS iOS / Android
iOS版 https://apps.apple.com/
Android版 https://play.google.com/

(2) 自宅でトレーニング! MY BODY MAKE

引用: App Store

2つ目は「自宅でトレーニング! MY BODY MAKE」です。

トレーニング動画が見放題で、自宅にいながらトレーニング動画を参考にトレーニングが行えます。

トレーニングのやり方が動画で説明されているので、非常にわかりやすく、その通りのフォームに真似しやすいという特徴があります。

また、目的別プログラムがあり、体のパーツごとに選ぶことができます。

たとえばお腹を鍛えたい場合は、お腹用のプログラムを選ぶとお腹を重点的に鍛えることができるのです。

加えて、ダイエットコラムもあるので、コラムを読みながら美意識をアップしてトレーニングの意欲を高めることも可能です。

対応OS iOS / Android
iOS版 https://apps.apple.com/
Android版 https://play.google.com/

(3) 3分フィットネス -簡単エクササイズ-

引用: Google Play

3つ目は「3分フィットネス -簡単エクササイズ-」です。

可愛らしいキャラクターが音声とアニメーションでエクササイズをサポートしてくれます。

全48種類の個別エクササイズを搭載しており、レベルや部位別でエクササイズをすることができます。

また、Facebookと連動しているため、家族や友人が同じアプリを使っているなら、その人の近況を確認することができます。

家族や友人と一緒にこのアプリをダウンロードし、切磋琢磨しながらエクササイズをしてみるのもきっと楽しいですよ。

対応OS iOS / Android
iOS版 https://apps.apple.com/
Android版 https://play.google.com/

(4) Gohobee 女子の腹筋アプリ|マジめ運動ダイエット

引用: Gohobee 公式サイト

4つ目は「Gohobee 女子の腹筋アプリ|マジめ運動ダイエット」です。

テレビでも紹介されたアプリで、女性人気が高いです。

腹筋アプリという名前ですが、このアプリで紹介しているトレーニングは腹筋だけではなく、スクワットや腕立て伏せなど豊富な種類があります。

カウントから記録まで全てこのアプリが担当してくれるので、アプリを使いながらトレーニングをすることで効率よくこなすことができるでしょう。

可愛らしいデザインでやる気もアップするので、皆さんもこのアプリをダウンロードして、楽しく、そしてまじめにダイエットをしてみましょう。

対応OS iOS / Android
iOS版 https://apps.apple.com/
Android版 https://play.google.com/

(5) FYSTAでトレーニング -ダイエット・筋トレ・フィットネス

引用: App Store

5つ目は「FYSTAでトレーニング -ダイエット・筋トレ・フィットネス」です。

スマートフォンの画面を最大限に利用したビデオプレイヤーを使用しています。

そのため動画が見やすく、トレーニングの理解のしやすさに繋がっています。

また、動画はスローモーションで再生することもできるので、わかりづらいところがあっても重要なポイントと姿勢を確認して、トレーニングを効果的かつ効率的にすることができます。

プロのトレーナーが監修するワークアウトメニューによってシェイプアップや筋トレを楽しく行うことができる点も大きな特徴です。

さらに、SNS機能を使用することで、友人たちとトレーニング情報を共有することもできます。

皆で一緒にやることでトレーニングへのモチベーションも上がるため、ぜひ一緒にやってみましょう。

対応OS iOS / Android
iOS版 https://apps.apple.com/
Android版 https://play.google.com/

(6) Runtastic Leg Trainer 下半身ダイエット

引用: Google Play

6つ目は「Runtastic Leg Trainer 下半身ダイエット」です。

脚痩せトレーニングを専門にしており、下半身を引き締めたいと思っている人におすすめのアプリです。

下半身を引き締めるエクササイズやトレーニングが多数紹介されているので、このアプリを見て効率的に下半身のトレーニングを行うことができます。

トレーニングは動画で説明してくれるので、やり方もわかりやすくてトレーニングしやすくなっています。

また、トレーニングプランを決めてスケジュール通りに進めることも可能です。

今日はこのトレーニング、明日はこのトレーニングなど、日ごとにトレーニングを変えてセット数も決めて毎日どういったトレーニングをすればいいのかをスケジューリングすることができます。

スケジュールで決められたトレーニングをこなしていけば、きっとあなたの理想の美脚を手に入れることができるでしょう。

有料版にするとさらなるトレーニングを学べるので、無料版で効果を実感できたら有料版にも挑戦してみてください。

美脚を目指している人には特におすすめのアプリとなっています。

対応OS iOS / Android
iOS版 https://apps.apple.com/
Android版 https://play.google.com/

(7) Runtastic Butt Trainer 美尻ダイエット

引用: App Store

7つめは「Runtastic Butt Trainer 美尻ダイエット」です。

上記の「Runtastic Leg Trainer 下半身ダイエット」と同じ企業から配信されているアプリで、こちらは美尻に特化したものとなっています。

たるんだお尻に悩んでいたり、引き締まったお尻がほしいという人におすすめのアプリです。

お尻の引き締めに特化したトレーニング内容が紹介されており、トレーニングのやり方はリアルな3Dモデルが実践してくれるので、それを真似するだけで簡単にできてしまいます。

ジムマシン・器具は一切必要なく、いつでもどこでも実行可能なので、家でも簡単にトレーニングできます。

また、トレーニングの難易度を3つのレベルから選択可能なので、初めてやる場合は簡単なものから選んだり、慣れてきたら難しめのものを選ぶといった使い方もできます。

美しいお尻を手に入れたいと思っている人は、ぜひこのアプリを使ってみてください。

対応OS iOS
iOS版 https://apps.apple.com/
Android版 なし

2. まとめ

この記事では、無料で使える運動アプリについて紹介しました。

運動アプリは、皆さんの運動をサポートしてくれる優れモノです。

運動アプリがあるかないかで、運動の効率も大きく違ってくることでしょう。

今回紹介した運動アプリは無料でダウンロードできるものばかりなので、少しでも気に入ったものがあればぜひ使ってみてください。

運動アプリを使って、楽しく快適に運動を行い、美しい体を手に入れましょう!

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FiNCアプリを使えば、ストレッチの方法や動画を確認することができます。

健康を維持したり、ダイエットするためのアドバイスも受け取ることができるので、楽しく

健康管理ができますよ!

また、ストレッチの参考にするだけでなく、チャレンジしたトレーニングに応じてアプリで使えるポイントも手に入ります!

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