快適な走りを目指す!ランニングパンツの選び方とおすすめ商品5選

「長く使えるランニングパンツが欲しいけど、想像していたより種類が多くて迷う」

このように悩んでいませんか?

実際、ランニングパンツはそれぞれに異なる特徴を持つため、人気のアイテムを購入しても自分のランニングスタイルに合わないリスクがあります!

今回は、ランニングパンツの選び方やコーディネートのコツ、おすすめ商品5つと合わせて徹底紹介!

ランナーのレベルや走る距離に応じて、快適な走りをサポートしてくれるランニングパンツを選びましょう!

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1. ランニングパンツの4つの選び方

ランニング初心者の場合、ランニングパンツを選びで何を重視すべきか悩みますよね。

実際、有名スポーツブランドで値段の高いアイテムであっても、ランニングには個人差があるため、自分に合うとは限りません。

ここでは、購入前に検討して欲しいランニングパンツの選び方を4つ解説します!

  1. 丈の長さで選ぶ
  2. 速乾性のある素材を選ぶ
  3. 機能で選ぶ
  4. 着心地で選ぶ

普段のランニング場所や時間帯に合わせて、後悔しないランニングパンツをゲットしましょう。

(1) 丈の長さで選ぶ

1つ目のポイントは、理想の丈の長さで選ぶことです。

ランニングパンツには、ショート丈や7分丈、ロングなど種類が豊富です。

例えば、日中の暑い時間帯のランニングや山道を走る方には、紫外線と虫除け対策ができる、ロング丈をおすすめします。

一方、暑さが気になったり、締め付け感が苦手な方は、ショート丈のランニングパンツを試してみましょう。

ランニングを継続するためにも、快適さにこだわってウェアを選ぶことが大切ですよ。

(2) 速乾性のある素材を選ぶ

2つ目のポイントは、速乾性のある素材を選ぶことです。

暑い日のランニングでは特に、体中から汗をかくのでパンツの通気性や速乾性にもこだわりましょう!

例えば、熱や汗が蒸れてしまわないように、メッシュ素材が使用されているランニングパンツもおすすめです。

また、季節に適したランニングパンツを選ぶことで、よりランニングに集中して取り組むことができますよ。

(3) 機能で選ぶ

3つ目のポイントは、ランニングパンツの機能で選ぶことです。

ランニングの快適さを追求してデザインされたパンツは、それぞれ機能や特徴が異なります。

例えば、膝や下半身の筋肉をサポートしてくれる商品や、夜間のランニング用にリフレクター付きのランニングパンツもおすすめ。

ランニングのレベルを問わず、自分の理想の走りをサポートしてくれるランニングパンツを選びましょう!

(4) 着心地で選ぶ

4つ目のポイントは、ランニングパンツの着心地で選ぶことです。

ランニングに集中するためにも、長く履いても快適なランニングパンツを選ぶことが大切。

例えば、お腹周りが極端にタイトで苦しく感じる場合には、ややハイウエストで太めのベルトを使用したランニングパンツがおすすめです。

購入前に試着して着心地をチェックし、自分の体に合ったサイズを選ぶようにしましょう!

関連記事はこちら!
初心者必見!おしゃれなランニングウェア選びのコツとコーデ10選

2. ランニングパンツの3つの着こなし方

お気に入りのランニングウェアを身につけて、ランニング継続のモチベーションを維持したいですよね。

さらに、自分の好きなランニングコーデがわかると、理想のランニングパンツを見つけやすくなりますよ。

ここでは、具体的なコーディネート例と合わせて、ランニングパンツの3つの着こなし方を解説。

  1. ショートパンツだけで履く
  2. ショートパンツの下にタイツを履く
  3. ロングパンツを履く

上手く個性を取り入れ、毎日のランニングもおしゃれに楽しみましょう!

(1) ショートパンツだけで履く

1つ目に紹介するのは、ショートパンツ単体で涼しく爽やかなコーディネート方法です。

ショートパンツは、暑い時期でもできる限り涼しく走りたい方やビーチでのランニングにぴったり。

例えば、スポーツブラやタンクトップなど、丈が短めのトップスと合わせることで、すっきりかっこよく着こなすことが可能です!

露出が多くなってしまうので、日焼け止めクリームを使用し、靴下焼けに注意しましょう。

(2) ショートパンツの下にタイツを履く

2つ目に紹介するのは、ショートパンツとタイツを合わせた重ね着コーディネート方法です。

ショートパンツでは脚の露出が気になる方、タイツ単体だとお尻周りが目立ってしまう方にぴったり。

例えば、アクセントカラーや柄物のタイツを取り入れ、気分が上がる明るいコーディネートもおすすめです。

ランニング中の人目が気になる方でも、ショートパンツとタイツの重ね着で、上手に体型カバーできますよ!

(3) ロングパンツを履く

3つ目に紹介するのは、ロングパンツを取り入れたコーディネート方法です。

ロングパンツは、日焼けや虫除け対策ができるため、場所を選ばずに幅広いシチュエーションで着用可能。

例えば、スリムタイプのロングパンツと、ゆったりめのトップスを合わせて、着痩せ効果も期待できるコーディネートもおすすめです。

ジムや公園など、日によって走る場所や時間が違う方でも、ロングパンツでおしゃれなランニングコーデが可能ですよ。

合わせて読みたい!
ランニングの時のファッションとは?選び方やおすすめブランド6選を紹介!

3. おすすめのランニングパンツ5選

お気に入りのランニングパンツを取り入れて、おしゃれなコーディネートでランニングを継続したいですよね。

ランニングパンツを手持ちのブランドに合わせることで、よりおしゃれにコーデがまとまりますよ!

ここでは、ブランド別におすすめのランニングパンツを5つ紹介します。

※2019年9月2日時点の商品情報です。

  1. アディダスのランニングショートパンツ
  2. ニューバランスのランニングショートパンツ
  3. チャンピオンのランニングショートパンツ
  4. ナイキのランニング7分丈パンツ
  5. アシックスのランニングロングパンツ
  6. プーマのランニングタイツ

シンプルなものから派手でカラフルなものまで、種類が豊富なので、お気に入りの一着を見つけましょう。

(1) アディダスのランニングショートパンツ

アディダス商品ページより引用

アディダスのADAPT カオス ショーツWは、インナーとアウターパンツがセットになった、ランニングパンツです。

ショート丈ながらインナー付きなので、激しい動きにも対応可能でフィット感も抜群。

ランナーの声を反映させたデザインで、通気性はもちろん、汗の吸収性にも優れています。

さらに、リフレクター付きなのでランナーに必要な機能が揃ったランニングパンツです。

アディダス ADAPT カオス ショーツW
価格 4,849円(税込)
サイズ JXS4〜JXOT4
カラー 2色
商品ぺージ アディダス商品ページ

(2) チャンピオンのランニングショートパンツ

チャンピオン商品ページより引用

チャンピオンのウィメンズ レイヤードショーツは、重ね着風でおしゃれなランニング用ショートパンツです。

トップのレイヤーで体型をカバーでき、サイドから見えるチャンピオンのロゴがおしゃれなデザイン。

コーディネートのアクセントとしてだけでなく、着心地や通気性にもこだわったアイテムです。

さらにウエストベルトが太いので、締め付け感が少なく、快適でおしゃれにランニングを楽しみたい方におすすめ!

チャンピオン ウィメンズ レイヤードショーツ 19SS アクティブスタイル チャンピオン(CW-PS504)
価格 3,186円(税込)
サイズ M・L
カラー 2色
購買ページ チャンピオン商品ページ

(3) ナイキのランニング足首丈パンツ

ナイキ商品ページより引用

ナイキのエッセンシャルは、伸縮性に優れたスリムタイプの足首丈ランニングパンツです。

体にフィットするストレッチ素材なので、快適にランニングを継続することが可能。

さらに、肌触りもよく軽量で、薄めのベルトゴムを採用しており、スリムなデザインがスタイルを良く見せてくれますよ。

夏の時期のランニングでも、快適にランニングに集中したい方に試してほしいランニングパンツです。

ナイキ エッセンシャル ウィメンズ 7/8 ランニングパンツ
価格 3,888円(税込)
サイズ S〜XL
カラー 1色
商品ページ ナイキ商品ページ

(4) アシックスのランニングロングパンツ

アシックス商品ページより引用

アシックスのW’Sランニングパンツは、スリムタイプのロングパンツです。

冷たい風を遮断し、透けにくい素材が使用されているので、単体で着用することが可能。

夜間の長距離のランニングで、下半身の冷えが心配な方におすすめのランニングパンツです!

さらに、リフレクター付きなので、安全に快適なランニングをサポートしてくれる一着ですよ。

アシックス W’Sランニングパンツ
価格 7,560円(税込)
サイズ S〜XL
カラー 1色
商品ページ アシックス商品ページ

(5) プーマのランニングタイツ

プーマ商品ページより引用

プーマのGET FAST THERMO-R+ ウィメンズタイツは、汗をかいてもベタつきにくいランニングタイツです。

熱がこもりやすい場所はメッシュ素材が使われており、暑い季節のランニングでも快適に長距離を走ることができます。

さらに、お尻部分にチャックポケット付きで、小物の収納も可能。

ランニングの快適さにこだわりデザインされた、プーマのアクセントロゴがかっこいいランニングタイツです。

プーマ GET FAST THERMO-R+ ウィメンズ ランニング タイツ
価格 8,532円(税込)
サイズ S〜XL
カラー 1色
商品ページ プーマ商品ページ

4. まとめ

ランニングのパンツ選びに悩んだら、自分の走り方や場所、時間に適したアイテムを選ぶようにしましょう。

通気性が悪かったり、サイズが合わないと、下半身の動きを制限することにつながり、ランニングの質が落ちてしまうこともあります。

購入前に試着して、ランニングパンツの丈やデザイン、程よい締め付け感かどうかチェックすることが大切ですよ。

手持ちのアイテムとブランドをマッチさせたり、アクセントカラーとして取り入れることで、ランニングコーデも楽しみましょう。

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