男も「くびれ」！ 脇腹集中プログラム
2025.09.24
※ 本記事の内容は更新日時点での情報です
年齢を重ねるごとに、お腹まわりの肉づきが気になってきた・・・という方も多いのでは！？
男性の場合、女性と比較して、内臓脂肪がつきやすい傾向にあり、いわゆる「ぽっこりお腹」や、ウエストまわりに脂肪がつく「浮き輪肉」など、腹囲周辺の脂肪が悩みの種になることも。
トレーニングを取り入れて、くびれを目指しましょう。
脇腹を鍛える動画つきプログラムを紹介します。
目指せ、引き締まった脇腹！
両手を広げて脇腹シェイプ！
つま先タッチで美腹を作る！
初級編！脇腹をキュッと引き締めよう！
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