いつものおやつをSOYJOYに変えたらどんなイイことが？ アンバサダーのおやつ事情を聞いてみた

※本記事は大塚製薬株式会社様提供のタイアップ記事になります。

罪悪感を持たれがちな間食。

しかし、食べるものを工夫すれば、健康的な食生活にプラスになるチャンスでもあるのです。

そこでおすすめなのが、大豆の栄養が詰まった「SOYJOY」。

今回は、SOYJOYが間食におすすめな理由と、7日間SOYJOYを間食に取り入れる生活“7days SOYJOYチャレンジ”を実践したFiNCアンバサダーの感想をご紹介していきます。

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なぜ間食にSOYJOYがおすすめ？

以前FiNCで実施したアンケートによると、なんと94.6％の方が、間食に7日間SOYJOYを取り入れる「7days SOYJOYチャレンジ」をやってみたいと回答しました※1。

なぜSOYJOYが間食におすすめなのか、その特長について詳しく見ていきましょう。

特長① 栄養豊富な大豆をまるごと使用

1本あたり約35粒分の大豆の栄養がぎっしり詰まっているSOYJOY。

小麦粉を一切使わず、大豆をまるごと粉にした生地に、フルーツやナッツなどの素材をたっぷり練り込んで焼き上げています。間食のタイミングで、普段の食事で不足しがちな植物性の大豆タンパク質、大豆イソフラボン、たっぷりの食物繊維などを補うことができます。

特長② 低GI食品で食生活をコントロール

GI（グリセミックインデックス）とは食品に含まれる糖質の吸収度合を示す値で、GI値が55以下の食品が「低GI食品」に該当します。SOYJOYはなんと全アイテムが低GI食品！ついつい甘いものに手が出て、後で罪悪感を感じてしまう…という方に、低GIでヘルシーなSOYJOYはおすすめです。（※2）

特長③ 糖質が気になる方にも○

SOYJOYの糖質量は1本10g程度。

間食にお菓子や菓子パンなどを選ぶ人も多いですが、SOYJOYはそれらに比べて糖質が少なく、タンパク質が多いというメリットがあります。大豆ならではのポイントですね。

特長④ 毎日飽きない豊富なフレーバー

フレーバーは全部で12種類。

果実感たっぷりのフルーツ系や、しっかりとした食感で食べ応えのあるナッツ系。そして、乳や卵などの動物性原材料を一切使用していないプラントベースなど、種類も豊富です。気分や好みによって選ぶことができるので、毎日飽きずに楽しめます。

（※1）出典：FiNCユーザー向けアンケート 2023年3月実施 回答数：4,954）

（※2）GIとはGlycemic Index（グリセミック・インデックス）の略。食品に含まれる糖質の吸収度合を示す値で、GI値が高い食品は糖質の吸収が早く、GI値が低い食品は糖質の吸収がおだやかです。

満足感とヘルシーの両立！ソイジョイの魅力を実感

魅力的な特長が多いSOYJOYですが、本当のところを知るには実際に体験することが1番！

そこで、FiNCアンバサダーに毎日1本×7日間SOYJOYを間食に取り入れる「7days SOYJOYチャレンジ」を実践してもらい、その感想を聞いてみました。

▼ご協力いただいたFiNCアンバサダー

sahoさん

小学生の頃から陸上競技を始め、高校卒業後実業団チーム、佐倉アスリートクラブで活躍。現役時代は中距離選手として数々の記録を持ち、引退した現在はランニングアドバイザーやパーソナルトレーナーとして活躍中。

ーー普段の間食習慣について教えてください。

走る前にお腹いっぱいになりすぎないように意識しているので、その分を間食で補給することが多いです。仕事柄、ランニングのレッスンなどで外にいることが多く、手軽に食べられる栄養補助食品を摂ることも多いです。あと、甘党なので和菓子を選ぶこともあります。小豆は体によさそうですし、甘さの満足感は欲しいけど、脂っぽいものは避けたいというのが理由です。

ーー間食に食べるものを選ぶとき、意識していることはありますか？

栄養補助食品を選ぶときは成分表を見て、タンパク質が多めかどうか確認をしたりしています。今まで、GI値までは意識したことがなかったけど、SOYJOYをより深く知って、間食を選ぶときのポイントになると思いました。SOYJOYは大豆由来のタンパク質や食物繊維も摂れるし、低GI食品。さらにちょうどいい甘さの満足感もあってまさに理想的！

あとプラントベースのアイテムが揃っているのもうれしいですね。

ーーSOYJOYを間食に取り入れるメリットはどんなことですか？

SOYJOYは、持ち運びしやすくて、いつでもどこでも食べることができるので、ランニングの合間などちょっとお腹を満たしたいときにぴったりです。バータイプの食品は色々ありますが、甘すぎるものも多く、重たく感じるときも。その点SOYJOYは自然なフルーツの甘さがちょうど良い。ちゃんと満足感があって、フレーバーもたくさんあるから、健康的な間食習慣を無理なく飽きずに続けられますね。

ーー特にお気に入りのフレーバーはありますか？

フルーツ&ベイクドチーズとピーナッツ、あとコーヒー＆ナッツも好きです。

SOYJOYは栄養を補助できるものというイメージはもちろんあったけど、「おいしいおやつ」としてこれからも取り入れたいです！

「7days SOYJOY」にチャレンジ

FiNCアンバサダーのsahoさんにSOYJOYの魅力を語っていただきましたが、以前FiNCで実施したアンケートでも「低GI食品であること」「様々なフレーバーがあること」「大豆の栄養が摂れること」など、栄養面でもおいしさの面でもSOYJOYが評価されていることがわかります。

（出典：SOYJOYプレゼントキャンペーン FiNCユーザー向けアンケート 2023年3月実施 回答数：4,954人）

また、もっと詳しくSOYJOYを知りたい方はぜひ公式サイトもチェックしてみてください。SOYJOYを取り入れて、健康的な間食習慣を身につけましょう！

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