ランニング用のライトの選び方とは?おすすめの商品を紹介!

「ランニング用のライトってどんなものがあるの?」
「ランニング用のライトの選ぶコツってあるの?」

痩せるためにランニングを始めたけど、夜しか時間を確保できない人もいますよね。

夜は暗いので安全のためにライトの購入を検討している人もいるでしょう。

照らせれば何でも良いと思っている人もいるかもしれませんが、実はランニング用のライトがあるんです!

この記事では、ランニング用のライトの種類や選び方を紹介します。

また、おすすめのアイテムをピックアップして紹介するので、夜間のランニングを考えている人はライト選びの参考にしてみてください。

自分に合ったライトを利用して、夜間でも安心してランニングに取り組めるようにしましょう!

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1. ランニング用ライトの種類

ランニング用ライトの種類

ランニング用のライトにはいくつか種類があり、中には頭や胸、腰に着けたりするものもあります。

女性が使うことを考えて、3種類のランニング用ライトを紹介します。

  1. クリップ型
  2. アームバンド型
  3. ネックストラップ型

人によって使いやすさは異なるので、自分が使いやすいものを選ぶと良いでしょう。

(1) クリップ型

クリップ型

クリップ型のライトは、帽子やポーチ、服のポケットなどクリップで挟めるところであればどこでも着けることが可能です。

帽子のつばに取り付ければ前からの視認性が高まりますし、後ろ向きのポーチに取り付ければ後ろからの視認性が高まります。

自分の存在を周囲に知らせることができるので、自動車や自転車、他の歩行者との接触を防ぐことができるでしょう。

ただし、クリップ型は小型なものが多いので、自分の視界を広げる目的に使うのは不向きです。

足元や前方を十分に照らすことができないので、存在をアピールする目的に使用しましょう。

小型な分他のライトよりも視認性の機能は劣るので、薄暗いときや天候が悪いときに、安全性を高めるために使用すると良いでしょう。

(2) アームバンド型

アームバンド型

アームバンド型は、腕に巻いて使用します。

クリップ型ライト同様、自分の視界を改善するためでなく、周囲からの視認性を高めるために使用するライトです。

事故防止にうってつけのアイテムで、腕に着けるだけで前後の自動車、自転車、歩行者に自分の存在をアピールすることができます。

クリップ型は着ける位置によっては前後の視認性をアップさせることができますが、アームバンドは前後同時に視認性をアップできるのが大きなメリットでしょう。

また、点滅モードを使用すればより視認性をアップさせることができるので、真っ暗な夜道を走るときに有効です。

(3) ネックストラップ型

ネックストラップ型

ネックストラップ型は、ネックレスのように首から掛けて使用するライトです。

他のランニング用ライトに比べると明るさは控え目ですが、前方や足元を照らしたり、前方の視認性をアップさせたりするのに役立ちます。

また、首からぶら下げるタイプなので、見た目を気にする人におすすめです。

デザイン性にこだわれば、夕方から夜間にかけてランニングする人でも気にすることなく着用できますね。

ただし、速いペースで走る人にとっては、ライトが揺れて邪魔に感じるかもしれません。

そのため、ゆっくりしたペースでランニングに取り組む人向けでしょう。

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2. ランニング用ライトの選ぶ3つのポイント

ランニング用ライトの選ぶ3つのポイント

実はランニング用ライトを選ぶときのポイントがあるんです。

ライト選びで押さえておくべきポイントは以下の3つ。

  1. ライトの明るさ
  2. バッテリーの長さ
  3. 防水機能

いくつか選ぶ基準を決めておくと納得した買い物ができるので、ライトを買って後悔しないように比較基準を把握しておくと良いでしょう。

(1) ライトの明るさ

ライトの明るさ

ライトの用途にもよりますが、ライトの明るさは事前にチェックしておくことをおすすめします。

しかし、ネットでの購入を検討している人もいるでしょうから、ルーメンの数値をチェックしましょう。

ルーメンとは全体の光の強さを表す数値です。

夜道を走るなら明るいに越したことはないで、ルーメンの数値が高いライトを選びましょう。

(2) バッテリーの長さ

バッテリーの長さ

短時間のランニングであれば問題ないですが、長時間走るのであればバッテリーの長さは確認しておくべきでしょう。

おすすめは充電式のライトです。

電池式の場合は電池を取り替えた直後は安心ですが、取り替えてから時間が経つとあとどのくらいバッテリーがもつのか分からなくなります。

一方、充電式は常にバッテリーを満タンにすることができるので、ランニングの途中で電池が切れる心配がありません。

充電タイプの方が値段は高いですが、電池代を考慮するとコストは変わらないので、こだわりがなければ充電式タイプを購入しましょう。

ただし、小型のライトは電池式のものが多いので、電池タイプを購入するときはどのくらい点灯時間があるのか把握しておくことをおすすめします。

(3) 防水機能

防水機能

いつ雨が降っても良いように防水機能がついているものを選びましょう。

防水規格の商品はIPXと表記されています。

IPX6と表記されていれば、防水等級6級をクリアしているという意味です。

防水機能は8段階まであり、IPXの数値が高くなるほど防水機能が高いということになります。

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3. おすすめランニング用ライト3選

おすすめランニング用ライト3選

ここではおすすめのランニング用ライトを紹介します。

おすすめする商品はこちらです。

※2019年9月2日時点の商品情報です。

  1. LEDクリップライト
  2. LEDセーフティバンド AX-800シリーズ
  3. スポーツライト ネックタイプ

ライトを選ぶポイントと今回紹介する商品を参考に、自分の気に入ったものを購入すると良いでしょう。

(1) LEDクリップライト

LEDクリップライト

パナソニック商品ページより引用

基本情報
商品名 LEDクリップライト
価格 1,008円 (税込)
商品販売会社 パナソニック株式会社
特徴など
  • 手軽に使えるクリップ固定式ライト
  • 360度回転・上下110度の範囲で可動
  • 4色のカラーバリエーション
購買ページ 購買ページ

クリップ式で防止やポケットに装着可能で、使い勝手が良いです。

防滴構造なので、多少雨に濡れても大丈夫。

照射方向を調整できるので、照らしたい部分に光を当てることができますよ。

(2) LEDセーフティバンド AX-800シリーズ

LEDセーフティバンド AX-800シリーズ 

GENTOS商品ページより引用

基本情報
商品名 LEDセーフティバンド AX-800シリーズ
価格 1,905円 (税込)
商品販売会社 ジェントス株式会社
特徴など
  • 点灯時間70時間
  • IPX4準拠
  • 35g(電池含む)
購買ページ 公式からの購入✖→Amazon

バンド全体が光るので、暗闇の中でも存在感が大きいです。

点滅機能を使えばより周囲への視認性がアップします。

腕や脚など好きなところに装着可能です。

おしゃれなデザインで3色から選べるので、好みのものを選びましょう。

(3) スポーツライト ネックタイプ

スポーツライトネックタイプ

ELPA商品ページより引用

基本情報
商品名 スポーツライト ネックタイプ
価格 1,060円 (税込)
商品販売会社 朝日電器株式会社
特徴など
  • 点灯時間4時間
  • 3つの点灯パターン
  • 約52g(電池除く)
購買ページ 公式からの購入✖→Amazon

ライト部分が固定されているので前方を照らすのには不向きですが、周囲からの視認性をアップさせるのにおすすめのアイテムです。

LEDランプと赤いランプを切り替えることができるので、使い勝手は良いでしょう。

電池の時間は短いですが単4電池1本で使用することができるので、コストを抑えることが可能ですよ。

4. まとめ

夜間のランニングは危険なので、必ずランニング用ライトを身につけるようにしましょう。

ライトの種類でおすすめなのは、クリップ型、アームバンド型、ネックストラップ型です。

ライトの用途や使いやすさを基準に選びましょう。

また、どのライトを選べば良いか悩んだときは、今回紹介したライトを選ぶポイントを参考にしてください。

お気に入りのランニング用ライトを身につけて、安全なランニングを心がけましょう!

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