【野菜おかず】簡単☆トマトとベーコンのガーリック炒め
2026.04.03
※ 本記事の内容は更新日時点での情報です
完熟トマトがあれば時短10分♡
・所要時間 10分
・カロリー 104kcal
・塩分 0.3g
※kcal、塩分は1人分の表記です
・にんにくと味の相性が良いトマトとベーコンをフライパンで炒め手軽に摂取してください。
＜材料・分量 2人前＞
・ベーコン 30g
・にんにく 1片
・トマト（中） 1個
・オリーブ油 小さじ1
・リーフレタス 20g
手順1
にんにくは皮を剥き、薄切りにする。トマトはヘタを取り除き8等分にする。ベーコンは細切りにする。
手順2
フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて点火する。にんにくから香りが立ってきたらベーコンを入れて炒める。
手順3
ベーコンに火が通ったらトマトを入れ、軽く炒めたら出来上がり。
ポイント💡
・にんにくは焦がさないように気をつけましょう。
公式レシピ は管理栄養士監修のヘルシーレシピです！
※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点（2026年4月3日）のものです。また、画像はイメージです。
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