セルフケア

だるくて重い腕をあっためてケア

2026.02.12

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

よもぎボールの作り方もご紹介！
他のケア方法も上部の「#よもぎボールであたためケア」タグからお楽しみいただけます

▼おすすめの方
・腕にだるさを感じる方
・PC作業の多い方

▼ケアする部位
・腕
・ひじ

▼ポイント
肘を曲げた時に力を入れすぎないように気を付けましょう

▼監修
エステティシャン　高橋さやか

※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点（2026年2月12日）のものです。また、画像はイメージです。

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