セルフケア

寝る前2分：足裏すっきりケア

2025.12.23

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

その日の疲れは、その日のうちにケア！

▼おすすめの方

・1日歩き疲れた方
・足のむくみを感じる方

▼ケアする部位

・足の裏

▼ポイント

肌への摩擦を防ぐために、オイルやマッサージクリームをつけてから行いましょう。

▼監修

後藤彩香
管理栄養士・エステティシャンとして活躍中。
エステティシャンとして、毎日沢山のお客様のお悩みに沿って施術をしながら、現場の声をもとにした自宅でもできる簡単セルフマッサージをご紹介しています。

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