猫背チェック

2025.05.30

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

目次

1 ▼手順
2 ▼ポイント

▼手順

顎を引いて、かかと・お尻・肩・頭を壁に付けて立つ
そのままバンザイをして、手の親指が壁に付くか確認

▼ポイント

しっかり肘を伸ばして、腕は耳の横でバンザイをしてください！
腰が反らないように気をつけましょう！

※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点（2025年5月30日）のものです。また、画像はイメージです。

RELATED ARTICLES 関連記事・動画

NEW TOPICS 新着の記事・動画

新着記事・動画をもっと見る