体重も食事も、これひとつで
豆乳でとろんと♡ソイティープリン
2018.09.06
※ 本記事の内容は更新日時点での情報です
・所要時間30分
・カロリー240kcal
・塩分0.4g
※kcal、塩分は1人分の表記です。
・豆乳を加熱し紅茶、ゼラチンを使ったソイティープリンにキャラメルソースをトッピングをした簡単プリン。
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＜材料・分量 2人前＞
・紅茶(ティーパック) 1個
・無調製豆乳 160ml
・砂糖 大さじ1
・バニラエッセンス 少々
・粉ゼラチン 3g
・冷水 15ml
・キャラメルソース 小さじ2
・ミント(飾り用) 2個
手順1
ゼラチンは冷水に振り入れふやかしておく。(10分〜) 鍋に無調製豆乳を入れ、沸騰直前まで温め、紅茶を入れ蓋をし蒸らす。(3分〜) 砂糖を加えて溶かす。
手順2
ゼラチンを入れしっかりと混ぜ溶かし、バニラエッセンスを加える。粗熱が取れたら器に入れ、冷蔵庫で1時間〜冷やし固める。
手順3
固まったらキャラメルソース、ミントをトッピングして出来上がり。
ポイント💡
・ゼラチンはしっかり溶かす。
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