【メンズ】ウォーキングシューズの選び方とおすすめのシューズ10選

「ウォーキングを始めたいけど、そもそもウォーキングシューズと普通の靴との違いってなに？」
「ウォーキングシューズはどうやって選べばいいの？」

このように、ウォーキングシューズの選び方について、お悩みではありませんか？

ウォーキングシューズの選び方を間違えると、モチベーションが下がるだけでなく、足のケガにも繋がります。

この記事では、ウォーキングシューズと普通の靴の違いと、おすすめのウォーキングシューズを紹介します。

ウォーキングシューズの正しい選び方を知り、楽しいウォーキングライフを楽しみましょう！

1.ウォーキングシューズとは？普通の靴となにが違うの？

ウォーキングシューズとは、ウォーキング専用のシューズです。

普通の靴とウォーキングシューズの違いは、歩きやすさの違いにあります。

「普通の靴でもウォーキングできるんでしょ？」

そう思っていませんか？

ウォーキングシューズは、普通の靴よりクッション性やフィット感が良く、歩きやすいように設計されています。

普通の靴でもウォーキングはできますが、靴擦れや歩きにくいといった不快感は起こりかねません。

安全で快適なウォーキングを行うためにも、ウォーキング専用のシューズが必要なのです。

2.【メンズ】おすすめのウォーキングシューズ10選

ウォーキングシューズは様々なメーカーから販売されています。

実際にはどのメーカーのシューズがおすすめなのでしょうか？

ここからは、おすすめのメンズウォーキングシューズを10足紹介します。

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ウォーキングにおすすめ！ファッションに取り入れたいブランド5選

シューズ1.足袋型で快適性抜群！【リゲッタ】Lafeet

 

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🌈makerhood×岡本製甲Lafeetの足袋型シューズ🌈 ＊ @shinya_sugano ＊ 伸哉さんに気になっていた #johnbull のワークウェアレーベル足袋型シューズを履かせていただきました😌 ＊ 正直今日も仕事中、 「あぁ〜今姿勢悪いなぁ〜」 「あぁ〜軸がブレブレで歩き方も悪いなぁ〜」 って、、、 意識しててももぉ治らないのですよ！ ＊ 何かで変えていかなくては！！ ＊ #makerhood ×#岡本製甲 #lafeet を履いて歩いた瞬間の指先が開くことで足の裏全体で地面をしっかり掴むように立てる感覚と、普段意識していない指先で蹴り出す感覚！！ ＊ 日頃、いかに一定の部分にだけ負荷をかけて歩いているのかがよくわかります💦 ＊ きっと”私に必要なシューズ”ですね！！ ＊ 足袋型シューズはJohnbull online storeでご購入できます。 #岡本製甲 さんでもお取り扱いなさるみたいなのでいつごろからなのでしょうか🤔 ＊ 楽しみですねっ✨👟 ＊ #johnbull #岡山市北区問屋町 #足袋型シューズ #足袋型スニーカー #ワークウェア

ＹＯＳＨＩＫＯさん(@happyhappyylove)がシェアした投稿 – 2019年 4月月24日午後8時08分PDT

メンズにおすすめのウォーキングシューズの1つ目は、リゲッタのLafeet（ラフィート）です。

リゲッタのラフィートは、職人の手作業により作られ、つま先が二つに分かれた足袋型ウォーキングシューズ。

親指とその他の指が独立しているため、地面をしっかりと踏み込み歩くことができます。

見た目のおしゃれさと快適さを売りにしているリゲッタは、外反母趾の進行を抑えてくれるシューズとしても人気のウォーキングシューズです。

踏ん張る力が大きなスライド、安定した走りを実現します。

そんなリゲッタのラフィートを選んでみてはいかがですか？

商品名	Lafeet
会社名	リゲッタ
値段	9,720円(税込)～
カラー	9色
サイズ	22.5～28.0
横幅	–
片足重量	–
公式ページ	–

シューズ2.高いクッション性能！【NIKE】エアズーム ペガサス35

 

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びっくりするくらい履きやすい🙆‍♀️💗 足よ速くなれ🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ #nike #NIKE #airzoom #ペガサス35 #ナイキエアズームペガサス35

たなべ ゆめかさん(@yumeka714)がシェアした投稿 – 2019年 2月月21日午前1時37分PST

メンズにおすすめのウォーキングシューズ2つ目は、NIKEのエアズームペガサス35です。

このモデルの特徴は、快適性と高いクッション性、そして安定性。

かかとをしっかりとホールドする形状でありながらも、内部がアキレス腱に触れないように作られており、足首にも配慮したシューズになっています。

クッション性が従来のシューズから改良され、かつてないほどスムーズで自然なストライドを実現します。

関連記事はこちら！
正しいウォーキングの仕方とは？ダイエット効果をあげる3つの方法

クッション性に自信のあるNIKEのウォーキングシューズペガサス35を選んでみてはいかがですか？

商品名	ペガサス35
会社名	NIKE
値段	9,698円(税込)～
カラー	4色
サイズ	24.5～30.0
横幅	3E
片足重量	(28.0cm)　281g
公式ページ	公式ページはこちら

シューズ3.履き心地には自信あり！【Reebok】エバーロードDMX

 

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#リーボック#reebok#エバーロードdmx#everroaddmx NO. CN4725 price. ¥ 10,789 size. 30cm 31cm 数に限りがございますので、お早めにどうぞ👟 #靴のヒカリ#kutunohikari#大きい靴#ビッグサイズ#bigsize#靴#shoes#川崎#kawasaki#ファッション#fashion#スニーカー#sneaker#ウォーキング#walking

靴のヒカリ川崎本店さん(@kutsunohikarikawasaki)がシェアした投稿 – 2018年 8月月3日午後11時50分PDT

メンズにおすすめのウォーキングシューズ3つ目は、ReebokのエバーロードDMXです。

Reebokの独自技術であるムービングエアーに加え、軽量性と履き心地の良さを兼ね備えています。

ミッドソールとアウトソールの間に溝を作る事で空気の動くテクノロジーを実現しています。

アッパーにも柔らかな素材を採用した柔らかい履き心地であなたのウォーキングを快適なものにします！

ロゴも可愛く、普段の服にも合わせやすいですね。

商品名	Lafeet
会社名	リゲッタ
値段	9,720円(税込)～
カラー	9色
サイズ	22.5～28.0
横幅	–
片足重量	–
公式ページ	–

シューズ4.暑い夏でも蒸れにくい！【asics】ハダシウォーカー PLUS536

 

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間近になってきました父の日 プレゼントの用意は出来ましたでしょうか？ まだ と言うあなたにオススメの商品をご紹介します。 アシックスハダシウォーカー スポーティなデザインのカジュアルウォーキングシューズ。 今の時期には快適なメッシュ素材を使うことで、涼しげかつ 軽量❗ 外側にファスナーが付いているので、脱ぎ履きが簡単に出来ます。 ウォーキングして元気に過ごしてもらって みんなニコニコ☺ ・ アシックス ハダシウォーカー /TDW536 ￥10,260(税込) ・ #asics #アシックス #ハダシウォーカー #ウォーキング #ウォーキングシューズ #ファスナー付き #父の日 #父の日プレゼント #プレゼント #健康 #福井市 #ふくい #福井市靴屋 #靴 #靴屋 #大長 #だいちょう #ダイチョウ# トゥット #daicho #T’utto/

だいちょう (靴屋)さん(@daicho_tutto)がシェアした投稿 – 2018年 6月月14日午前3時39分PDT

メンズにおすすめのウォーキングシューズ4つ目は、asicsのハダシウォーカーPLUS536です。

スポーティーなデザインのハダシウォーカーは、暑い夏でも蒸れにくく、軽量性も兼ね備えています。

ウォーキングには嬉しいワイド形状で足にやさしい設計です。

ソールセンター部分を補強しねじれを抑制させるトラスティック構造により歩行時の安定をサポートしています。

また、着脱簡単なファスナータイプで脱ぎ履きも快適ですよ。

商品名	ハダシウォーカーPLUS536
会社名	asics
値段	10,260円(税込)～
カラー	6色
サイズ	24.0～28.0
横幅	–
片足重量	–
公式ページ	https://walking.asics.com/jp/ja-jp/hadashiwalker%C2%AEplus536/p/TDW536-0564.html?width=

シューズ5.防水機能つき！【adidas】テレックス AX3 GORE-TEX

 

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adidas TERREX Outdoor shoes GORE-TEX 防水 雨の日の通勤ぐつ スーツ× スニーカー #adidas #outdoor #shoes #TX AX2R GTX #防水 #アディダス #テレックス #通勤スニーカー #ゴアテックス

Yuji Maruyamaさん(@yugi_maruyama)がシェアした投稿 – 2018年 9月月3日午前4時58分PDT

メンズにおすすめのウォーキングシューズ5つ目は、adidasのテレックスAX3GORE-TEXです。

adidasの数あるウォーキングシューズの中でも、高い人気を誇るテレックスシリーズのひとつ。

テレックスAX3は、起伏の多い険しいトレイルを進むハイカーのために設計されているため、どんな道でも快適に進むことができますよ！

見た目はカジュアルでおしゃれなテレックスですが、防水機能も備えているので湿気を逃し、ドライで快適な足取りをキープする。

そんなadidasのテレックスAX3を選んでみてはいかがですか？

商品名	テレックス AX3 GORE-TEX
会社名	adidas
値段	13,500円(税込)～
カラー	3色
サイズ	24.0～31.0
横幅	–
片足重量	395g(27cm)
公式ページ	https://shop.adidas.jp/model/BTI70/

シューズ6.快適性抜群！【asics】ゲルムージ SP4 G-TX

 

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ウォーキングシューズ☆彡 ＊ 休日、健康のために、時々、ウォーキングしています😊 ＊ 今まで、底が真っ平らなファッションスニーカー？しか持ってなかったんだけど、このたび、ちゃんとしたウォーキングシューズを買ってみました😊✌️ ＊ ABCマートで安く買っても良かったんだけど、今回は、かなり前から気になっていたアシックスウォーキング直営店で、購入してみました😊 ＊ 3次元足型計測してもらって、自分の足にピッタリの靴を提供してもらえたので、満足しています🤩 ＊ 若い時は、見た感じオシャレな靴が良かったけど、歳ですかね〜？、今は健康第一の靴に惹かれます…(笑) ＊ すごい軽いし、足に優しい気がします…☺️ ＊ 明日、会社の健康診断なので、今日の昼間は、この靴履いて、頑張ってウォーキングに励みました😄✌️ ＊ 今度の三連休もウォーキング頑張ろうかな…😊💕 ＊ #アシックス、#3次元足型計測 、#アシックスウォーキング 、#asics、#アシックスゲルムージー、#ゲルムージー 、#gelmoogee、#ウォーキング、#ウォーキングシューズ

ayumi.mさん(@ayumiyiz)がシェアした投稿 – 2018年11月月18日午前2時24分PST

メンズにおすすめのウォーキングシューズ6つ目は、asicsのゲルムージです。

歩行時の安定を高めるグルーブチェンジ構造で快適なウォーキングが楽しめます。

また、衝撃吸収性に優れたGELを搭載しています。

見た目もカジュアルで履きやすいシューズですね。

そんなasicsのゲルムージを選んでみてはいかがですか？

商品名	ゲルムージ SP4 G-TX
会社名	asics
値段	14,904円(税込)～
カラー	4色
サイズ	24.0～28.0
横幅	–
片足重量	–
公式ページ	https://walking.asics.com/jp/ja-jp/gel-moogee-sp4-g-tx/p/1131A019-004.html?

シューズ7.歩行ダメージ軽減！【NIKE】エピックリアクト フライニット2

 

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April 1, 2018 #run #running #NRC #NikeRun #nikeplus #JustDoIt #JustDoItSunday #runevent #TOKYOGO #NikeTokyoGo #NikeTokyoGoSunday #NikeReact #NikeEpicReact #NikeEpicReactFlyknit #komazawa #komazawapark #komazawaolympicpark #ランニング #ランニング女子 #ランイベント #ナイキ #ナイキプラス #リアクト #ナイキリアクト #ナイキエピックリアクト #ハシリマスタグラム #駒沢公園 #駒沢オリンピック公園 #4月1日 #2018年4月1日

Yoshikoさん(@yoshiko.720)がシェアした投稿 – 2018年 4月月5日午後8時23分PDT

メンズにおすすめのウォーキングシューズ7つ目は、NIKEのエピックリアクトフライニット2です。

履き心地抜群で大胆なデザインが人気のリアクト。

滑らかな履き心地と軽さを追求した大胆なデザインで旧モデルから進化しています！

また、足のフィット感とNikeのReactテクノロジーが足裏のダメージを軽減してくれます。

そんなNIKEのエピックリアクトフライニット2を選んでみてはいかがですか？

商品名	エピックリアクトフライニット2
会社名	NIKE
値段	16,200円(税込)～
カラー	9色
サイズ	24.5～30.0
横幅	–
片足重量	–
公式ページ	公式ページはこちら

シューズ8.幅広設計！【ニューバランス】MW363 BK5

 

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来週の日曜日は父の日ですね☆ 日頃の感謝を込めて、靴のプレゼントはいかがですか？ そんなプレゼントにオススメのスニーカーのご紹介です(*^O^*) ＮＢ(ニューバランス)のウォーキングシューズです。 脱ぎ履きしやすいファスナー付きで、４Ｅの幅広設計モデル！！ クッション性も良く、快適な履き心地です(*´ω｀*) ウォーキングはもちろん、旅行などにもオススメです(*´∀｀) ・ ＮＢ(ニューバランス) / MW363 ￥7,992 (税込) #NB #nb #ニューバランス #mw363 #ウォーキングシューズ #スニーカー #ファスナー付き #4e #4Eシューズ #幅広設計 #クッション性抜群 #父の日 #父の日プレゼント #父の日プレゼントにもオススメ #健康でいてほしいから #ふくい #福井市 #福井市靴屋 #靴屋 #靴 #大長 #だいちょう

だいちょう (靴屋)さん(@daicho_tutto)がシェアした投稿 – 2018年 6月月10日午前1時27分PDT

メンズにおすすめのウォーキングシューズ8つ目は、ニューバランスのMW363BK5です。

ニューバランスのMW363BK5は、横幅が広い設計になっているので、ゆったりと履き心地を感じることができます。

防水で、汚れも落ちやすいので使い勝手が良いのもこのシューズのメリット。

また、内側にファスナーの付いた脱ぎ履きがしやすいシューズです。

シンプルなデザインと、落ち着いたカラー、心地よいクッション性も人気のひとつですよ！

そんなニューバランスMW363BK5を選んでみてはいかがですか？

商品名	MW363 BK5
会社名	ニューバランス
値段	7,400円(税抜)～
カラー	3色
サイズ	24.0～28.0
横幅	–
片足重量	–
公式ページ	https://shop.newbalance.jp/shop/g/gMW363BR5

シューズ9.防水かつ丈夫！【ムーンスター】オールウェザー

 

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・ #ムーンスター #オールウェザー ・ 今日は大雨の中を送り迎え＆買い物、つらかった… ・ 一日 雨がすごかったけど、 遠足に行った息子たち #雨天決行 #雨上等 ・ 私の持たせた装備が甘くてずぶ濡れ #申し訳ない ・ お友達がアウトドアブランドの良いウェアを着てて参考になりました…外遊びするにはそういうのが必要なんだね。 うん、すぐ買おう。 #インドア派の母です #知識不足でごめんなさい

yamamotoさん(@a.little.coffee.break)がシェアした投稿 – 2019年 2月月28日午前5時42分PST

メンズにおすすめのウォーキングシューズ9つ目は、ムーンスターのオールウェザーです。

ムーンスターのオールウェザーは、ちょっと大人なウォーキングシューズとして人気のウォーキングシューズです。

ムーンスターならではの精巧な足型を使って足入れ、履き心地、歩き心地にまでこだわっています。

そんなムーンスターのオールウェザーを選んでみてはいかがですか？

商品名	オールウェザー
会社名	ムーンスター
値段	17,280円(税込)～
カラー	2色
サイズ	22.0～30.0
横幅	2E
片足重量	500g(27cm)
公式ページ	公式ページはこちら

シューズ10.フィット感抜群！【KEEN】JASPER

 

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. 【KEEN(キーン)】の”JASPER10周年記念キャンペーン”が10/31までとなっております❗⤴️ . SNSで『#私のJASPER見せます』のハッシュタグをつけてJASPERの写真を投稿すると抽選で《JASPER1年分(春夏秋冬の4足分)》が当たるかも😆⁉️✨✨ . もうすぐ締切なので是非、お持ちの方は投稿してみてくださーい🙌🎵 今から購入して投稿しちゃうのもOKですよ👌 今季はいいカラーが多いです✨✨✨ . ※スタッフ着用モデルは私物です💡 . 【住所】 大阪市阿倍野区阿倍野筋2‐1‐40and3F BOSTONCLUBあべのand店 TEL:06‐6629‐1775 . #bostonclub #bostoncluband #osaka #KEEN #keenjasper #jasper10thanniversary #outdoor #sneakers #kicks #fashion #ボストンクラブ #ボストンクラブand #あべのand #あべのハルカス #てんしば #阿倍野 #天王寺 #大阪 #キーン #ジャスパー #10周年 #アプローチシューズ #アウトドア #キャンプ #スニーカー #スニーカー好き #スニーカー女子 #スニーカー男子 #お洒落は足元から

ボストンクラブあべのHoop店さん(@bostonclubhoop)がシェアした投稿 – 2018年10月月28日午前1時13分PDT

メンズにおすすめのウォーキングシューズ10足目は、KEENのJASPER（ジャスパー）です。

デザインの可愛らしさが特徴のジャスパーは、日本人の足に合うように作られているので、フィット感も抜群です。

滑りにくく足への衝撃や疲れを軽減してくれるのでアウトドアには最適ですね。

ゆったりした足入れ感のコンフォート性とファッション性が優れており、KEENの中でも人気のおすすめモデルです。

休日のカジュアルスタイルや音楽フェス、タウンユースからアウトドアまでさまざまなシーンで活躍しますよ！

そんなKEENのジャスパーを選んでみてはいかがですか？

商品名	KEEN
会社名	ジャスパー
値段	12,744円(税込)～
カラー	6色
サイズ	25.0～30.0
横幅	2E
片足重量	450.8g
公式ページ	https://www.keenfootwear.com/ja-jp/p/M-JASPER.html?dwvar_M-JASPER_color=1002661&cgid=mens

3.普通の靴じゃダメ？ウォーキングに専用シューズが必要な５つの理由

ウォーキングシューズは、普通の靴にない様々な性能が備わっています。

普通の靴で歩くよりメリットが多いので、ウォーキングを始めたいのであれば、ウォーキングシューズを用意しましょう！

ウォーキングに専用シューズが必要な理由は以下の通りです。

• 理由1.形が崩れにくい
• 理由2.クッション性が高く、足のケガを防ぎやすい
• 理由3. 通気性が良く、蒸れにくい
• 理由4. 適度な重量感があり、歩きやすい
• 理由5. つま先への負担が少ない

それでは、ウォーキングに専用シューズが必要な5つの理由を見ていきましょう。

理由1. 形が崩れにくい

ウォーキングに専用のシューズが必要な理由の1つ目は、シューズの形が崩れにくいためです。

普通の靴であれば、走ったり雨に濡れたりすることで、靴底や生地にダメージを負い、シューズの形が早い段階で崩れてしまいます。

しかし、ウォーキングシューズは、長時間歩くことを想定して作られているので、簡単に形が崩れません。

また、ウォーキングシューズと普段の靴を分けることで、どちらの靴の寿命も伸ばすことができます。

ウォーキングシューズは形が崩れにくく、長持ちするのです。

理由2. クッション性が高く足のケガを防ぎやすい

ウォーキングに専用のシューズが必要な理由の2つ目はクッション性が高く、足のケガを防ぎやすいことです。

ウォーキングシューズを履くと、シューズのクッション性が足全体の負担を軽減してくれるため、足取りが軽く感じられます。

合わせて読みたい！
ウォーキングを続ける7つのコツと長距離を歩くための3つのコツ

シューズのクッション性は、足への負担を軽減してくれるほか、歩きやすさを助けてくれる役割もあるのです。

ウォーキング中は足への負担が常にかかっている状態なので、クッション性は重要ですよ！

足のケガを防ぐためにも、ウォーキングには専用のシューズを使いましょう。

理由3. 通気性が良く蒸れにくい

ウォーキングに専用のシューズが必要な理由の3つ目は、シューズの通気性が良く、普通の靴より足が蒸れにくいことです。

普通の靴で長時間歩いて足が蒸れる感覚を覚えた経験はありませんか？

ウォーキングシューズは、シューズ内の風通しが良く、長時間履いていても蒸れる感覚がありません。

通気性は、夏場や冬場に限らず、快適にウォーキングをするために欠かせない機能です。

洗ったあとにすぐに乾くのも嬉しいポイントですね！

理由4. 適度な重量感があり歩きやすい

ウォーキングに専用のシューズが必要な理由の4つ目は、適度な重量感があるため歩きやすいことです。

靴は、軽すぎても重すぎても歩きにくいですよね。

適度な重量感があるからこそ、地面に足をしっかりと着地させて歩くことができるのです。

関連記事はこちら！
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歩きやすいのは、足への負担が少ないだけでなく、歩く楽しさも体感できるので、重要なポイント。

ウォーキングシューズを選ぶときには、適度な重量感があるものを選びましょう。

理由5. つま先への負担が少ない

ウォーキングに専用のシューズが必要な理由の5つ目は、体重が前に移動しても、つま先への負担が少ないことです。

ウォーキングでは、後ろ足のつま先で地面を踏み込み、前に重心を移動させます。

この動きをする際に、普通の靴ではつま先に負担がかかってしまいがち。

一方、ウォーキングシューズはつま先にゆとりがあるため、地面を踏み込む後ろ足のつま先への負担が少ないのです。

つま先の負担を軽減し、足が痛くなるのを防ぐためにも、ウォーキングシューズを選びましょう。

4.ウォーキングシューズを選ぶときに特に注意すべき２つのポイント

ウォーキングシューズを初めて買う人には、どのような点に注意して買えばいいのかわかりませんよね。

シューズ選びに失敗すると、足のケガにもつながりますので、これから紹介するポイントを覚えておきましょう。

ウォーキングシューズを選ぶときに注意すべきポイントは以下の通りです。

ポイント1. 自分の足にしっかり合うか
ポイント2. 日々のコンディションに合わせて微調整できるか

それでは、ウォーキングシューズを選ぶときに注意すべき2つのポイントを紹介します。

ポイント1. 自分の足にしっかり合うか

注意すべきポイントの1つ目は、自分の足にしっかり合うかです。

シューズを選ぶときには、ソックスが大切です。

薄いソックスの場合と分厚いソックスの場合では、シューズのサイズは変わってきます。

自分に合った適切な足のサイズを測るときには、お店のソックスは履かず、あなたが持っている厚めのソックスを履いておきましょう。

#1: 足のサイズをしっかりチェックしよう！

足のサイズはシューズ選びのときに始めにチェックすべき点。

自分に合ったシューズを選ぶときのポイントは以下の通りです。

• 甲が圧迫されていないか
• 足指が自由に動けるか
• つまさきに1㎝程度の余裕があるか
• くるぶしに靴が当たっていないか
• かかとがぴったり合うか

ウォーキングシューズには、足のフィット感が重要です。

足の幅や細かい調整を自分で行うのは難しいので、お店で店員にお願いするのがおすすめですよ。

#2: シューズのモデルによって形が異なることを理解しておこう！

ウォーキングシューズにはモデルによって形が異なることを理解しておきましょう。

モデルによって幅が広かったり、高かったりと形状が違います。

外見や値段で1つのモデルにこだわらず、自分の足の形状に合ったモデルを選びましょう。

自分の足に合わなければ、どれだけ自分の気に入ったデザインでも履くことが苦痛になります。

そうならないためにも、モデルによって形状が違うこと、自分に最適なモデルのシューズを買うことを心がけましょう。

ポイント2. 日々のコンディションに合わせて微調整できるか

日々のコンディションに合わせて微調整ができるシューズかを確かめましょう。

足のむくみ具合や、足の疲労などのコンディションに合わせて微調整ができるシューズがおすすめ！

スリッポンのようなタイプよりも、マジックテープや靴紐などのシューズを選ぶと微調整がしやすいです。

毎日の微妙な変化で調整できるシューズ選びは大事ですよ！

合わせて読みたい！
ウォーキングを続ける7つのコツと長距離を歩くための3つのコツ

5.まとめ

この記事では、ウォーキングシューズの正しい知識と、おすすめのウォーキングシューズを紹介しました。

自分に合う最適なウォーキングシューズは必ず見つかるはずです。

今回紹介した10足のウォーキングシューズを参考に自分だけのウォーキングシューズを買い求めてくださいね！