片足たったの30秒！むくみ改善足裏マッサージ
2026.02.26
※ 本記事の内容は更新日時点での情報です
1日の終わりの簡単ケア
▼こんな方におすすめ！
・足のむくみが気になる
・1日立ち仕事やヒールで疲れが溜まっている
▼ポイントや注意点
痛気持ちいいと感じる強さで行いましょう。
▼ケアする部位
足裏
▼監修
後藤彩香
管理栄養士
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