セルフケア

片足たったの30秒！むくみ改善足裏マッサージ

2018.03.20

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

目次

1 1日の終わりの簡単ケア

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1日の終わりの簡単ケア

▼こんな方におすすめ！

・足のむくみが気になる
・1日立ち仕事やヒールで疲れが溜まっている

▼ポイントや注意点

痛気持ちいいと感じる強さで行いましょう。

▼ケアする部位

足裏

▼監修

後藤彩香
管理栄養士

体重も食事も、これひとつで

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