セルフケア

美脚は夜のケアでつくる！寝る前のふくらはぎマッサージ

2017.10.27

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

目次

1 むくみを取ってスッキリ脚に！

むくみを取ってスッキリ脚に！

▼こんな方におすすめ！

(1) 脚のむくみが気になる
(2) 身体を引き締めたい

▼ポイントや注意点

揉みほぐす、絞る、流すという3つの動作で、しっかりむくみを取りましょう。
あまり強くやりすぎないように気を付けてください。

▼ケアする部位

ふくらはぎ

▼監修

後藤彩香
FiNC Fit エステティシャン
管理栄養士

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