セルフケア

「振袖肉」には鍛える前に揉みほぐし！簡単マッサ―ジ

2017.11.13

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

目次

1 二の腕のたるみに力こぶケア

二の腕のたるみに力こぶケア

▼こんな方におすすめ！

(1) 二の腕が気になる
(2) シェイプアップしたい

▼注意点やポイント

たるみやすい二の腕の内側をしっかりほぐしていきましょう。

▼ケアする部位

・二の腕

▼監修、出演

茂野　祐美
ボディ・リメイクトレーナー
アンチエイジングプランナー

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