【お風呂でケア】太ももほっそりマッサージ
2026.03.03
※ 本記事の内容は更新日時点での情報です
太もものむくみを解消！
▼おすすめの方
・美脚を目指す方
・足のむくみが気になる方
・座った姿勢、立った姿勢が多い方
▼ケアする部位
・太もも裏側
▼ポイント
・膝から足の付け根に向けてリンパを流していくイメージで行ってあげましょう。
・肌への摩擦を軽減させるために、ボディクリームやオイル等を使用して行いましょう。
・リンパはさするだけでも流れるものですので、強くしすぎないように注意して行いましょう。
体のだるさ・疲れを感じた時はこのマッサージをして、カラダをスッキリさせましょう。
▼監修
後藤彩香
FiNCFit有楽町店で管理栄養士・エステティシャンとして活躍。
エステティシャンとして、毎日沢山のお客様のお悩みに沿って施術をしながら、現場の声をもとにした自宅でもできる簡単セルフマッサージをご紹介しています。
※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点（2026年3月3日）のものです。また、画像はイメージです。
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