トレーニング

ぽっこりお腹を撃退！お家トレーニング

2018.08.18

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

目次

0.1 くびれもほしい！そんな方はこちらもTRY

1 手順1

くびれもほしい！そんな方はこちらもTRY

▼ひねってくびれ作り！お腹トレーニング

手順1

手とつま先で身体を支える

膝を肘に近づける

▼要する時間

1分

▼レベル

初級

▼オススメ回数

10回

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