セルフケア

疲れ目には、どこでもこっそり指ヨガケア

2017.11.08

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

目次

1 1分でわかる疲れ目ケアです

1分でわかる疲れ目ケアです

▼こんな方におすすめ！

(1)目の疲れが気になる
(2)リフレッシュしたい

▼ポイントや注意点

痛みを感じる部分はしっかり両手ほぐしていきましょう。

▼ケアする部位

ハンド

▼監修 /出演

中村晃子
ヨガインストラクター

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