セルフケア

【オフィスのお悩みあるあるにお応えします！】目の疲れ編

2024.01.08

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

目次

1 ジャンル
2 こんな方におすすめ！
3 やり方

夕方になると顔に疲れがでて老けて見えることはありませんか？
その原因の一つは、疲れてどんよりした目元にあるかも？！

パソコンやスマホをよく使う方は特に要チェック！

疲れを感じたらこまめにケアして、すっきりした目を維持しましょう。

ジャンル

ツボ押し

こんな方におすすめ！

(1) 目の疲れが気になる
(2) パソコンやスマホを使うことが多い

やり方

▼ポイントや注意点

人さし指の第二関節で眉頭を押しほぐします。
痛気持ちいいと感じる部分を探しながらほぐしていきましょう。

▼ケアする部位

目

▼監修、出演
MAYUKO
ヨガインストラクター

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