糖質制限チョコレートおすすめ9商品！カルディ、コンビニ、通販から厳選

「チョコレートは好きだけれど、糖質制限中は食べられないの？」
「糖質制限中でも食べられるチョコレートを知りたい！」

このように糖質制限をしていても、ついチョコレートが食べたくなってしまう人も多いのではないでしょうか？

そんなときはノンシュガータイプや砂糖控えめのチョコレートがおすすめです。

今回はチョコレートが好きな人のために、糖質制限チョコレートを厳選して、購入場所別に詳しく紹介します。

ぜひこの記事を参考に、健康的においしくチョコレートを楽しみましょう！

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1. 糖質制限チョコレートおすすめ9選

輸入食品販売で人気のカルディ、気楽に立ち寄れるコンビニ、いつでも購入できる通販、それぞれのおすすめ商品を9種類紹介します。

ノンシュガータイプや、砂糖控えめのものは、一般的なチョコレートに比べると糖質が少ない場合が多いので、糖質制限中でも手に取りやすいですね。

ただし糖質ゼロではないため、1日の食事バランスや摂取した糖質の量、摂取カロリーを意識しながら上手に取り入れましょう。

(1) カルディで購入できる糖質制限チョコレート

カルディからは、冬季限定のノンシュガータイプのチョコレートを紹介します。

全国に420店舗以上（2018年8月現在）を展開するコーヒーと輸入食品販売のカルディは、世界各地のチョコレートを扱っており、チョコレート好きの人からも注目されているお店です。
カルディの糖質制限チョコレートは、2019年10月30日現在は、店舗、オンラインともに販売はしておりませんが、カルディによると2019年も冬季には発売予定とのことです。
毎年発売を心待ちにしているファンも多いそうです。
具体的な発売時期や、今年の商品内容については販売会社「株式会社キャメル珈琲」様にお問い合わせください。
参考として、ここでは昨年以前の商品情報を掲載しています。

#1: ノンシュガーチョコレート ビター（冬季限定）

(2) コンビニで購入できる糖質制限チョコレート

コンビニ商品からはおすすめ4種を紹介します。

仕事帰りや外出のついでなど、気軽に立ち寄れるコンビニでも、糖質制限チョコレートを購入することができるので、ぜひチェックしてみてください。

#1: 明治 チョコレート効果 86％

明治公式HPより引用

#2: ロッテ ゼロ　シュガーフリーチョコレート

LOTTE公式HPより引用

#3: 明治 おいしいoff 砂糖ゼロ

明治公式HPより引用

#4: グリコ LIBERA ＜ミルク＞

Glico公式HPより引用

(3) 通販で購入できる糖質制限チョコレート

こだわりの本格チョコレートやコスパのよい商品が手に入る通販からは、4商品を紹介します。

#1: Galler タブレットシリーズ ノンシュガー・ダーク78%

Galler タブレットシリーズ ノンシュガー・ダーク78%

基本情報
商品名	Galler タブレットシリーズ ノンシュガー・ダーク78%
商品販売会社	加藤貿易株式会社
特徴など	内容量：80g ベルギー王室御用達認定を受けた伝統的なベルギーチョコレート 砂糖ゼロ、カカオ分78％ ショコラティエが作り出す、絶妙な苦味が大人向けのダークチョコレート 100gあたり：エネルギー 596kcal、炭水化物 38.0g

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#2: シャトレーゼ 糖質88％カットのとろけるショコラ 生チョコ風

シャトレーゼ公式HPより引用

#3: 低糖工房 糖質オフチョコレート

低糖工房 糖質オフチョコレート

基本情報
商品名	低糖工房 糖質オフチョコレート
商品販売会社	リボン食品株式会社
特徴など	内容量：400g 砂糖ゼロ 食物繊維も配合されたチョコレート 大容量の割れチョコなのでおかし作りにも コスパよくまとめ買いをしたい人におすすめ 100gあたり：エネルギー 548kcal、糖質 5.5g、食物繊維 38.9g

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#4: チョコ屋 糖類ゼロ ノンシュガー クーベルチュール チョコレート

チョコ屋 糖類ゼロ ノンシュガー クーベルチュール チョコレート

基本情報
商品名	チョコ屋 糖類ゼロ ノンシュガー クーベルチュール チョコレート
商品販売会社	株式会社フクイ
特徴など	内容量：500g くちどけのよいクーベルチョコを使用 砂糖ゼロのノンシュガータイプ 大容量、小分け包装 少しずつ食べたい人にもおすすめ 1枚（10g）あたり：エネルギー 47kcal、糖質 4.8g

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2. 糖質制限中にも食べたいチョコレートケーキのレシピ

「糖質制限をしていても、チョコレートケーキも食べたい！」という人にもおすすめの、糖質を抑えたチョコレートケーキのレシピを紹介します。

低糖質で高たんぱくな豆腐と、高カカオ含有チョコレートでコクを出した、食べ応えのあるガトーショコラタイプです。

(1) 豆腐で作れる！糖質制限ガトーショコラ

#1: 材料（6人分）

#2: 作り方

1. 豆腐は水切りをしてボウルにいれ、スプーンなどでしっかり潰し、クッキングペーパーに包んで水気をとる
2. チョコレートを刻んでボウルに入れ、牛乳を加え、湯煎で溶かす
3. 卵黄を白っぽくなるまで泡立て器で混ぜ、ココアを振るい入れたあと、リキュール、はちみつ、2を加えて、混ぜ合わせる
4. 卵白でメレンゲを作る
5. 1/3のメレンゲを3に加えて、ムラがなくなるまで混ぜ合わせたら、全てのメレンゲを合わせる
6. 型に5を流し込み、空気を抜いたら、170℃のオーブンで30分焼く
7. 一度オーブンをあけて、アルミホイルをかけたら更に10分焼いて完成

3. まとめ

糖質制限中でもチョコレートを食べたい人は、食事のバランスや1日の糖質摂取量などを意識しながら、ノンシュガータイプや砂糖控えめのチョコレートを上手に取り入れましょう。

糖質制限におすすめのチョコレートはコンビニや通販でも購入が可能です。
ぜひお気に入りのチョコレートを見つけて、楽しく糖質制限に取り組みましょう！

※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点(2019年10月30日)のものです。また、画像は全てイメージです

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