ヨガ体験する人必見！確認するべき4ポイントとおすすめスタジオ3選

「ヨガの体験に参加してみたいけど、どのヨガスタジオを選べばいいの？」
「体験ってどんなことができるんだろう。」
「ヨガの体験に参加する前に注意するべきことって…？」

ヨガに興味を持っていざ体験してみようと思っても、こんな壁にぶつかっていませんか？

新しいことに挑戦するときは不安で、知識と勇気が欲しいですよね。

実際に体験レッスンに行ってみると、「自分が思っていたのと全然違った…」なんてことも。

ここでは、ヨガ体験を選ぶときに確認したい4つのポイントと、おすすめのヨガ体験レッスン3選を紹介します。

自分に合ったヨガ体験に出合って、心も身体もリフレッシュしましょう！

１. ヨガ体験を選ぶときに確認する4つのポイント

スタジオ選びで後悔しないために、ヨガ体験を選ぶときに確認しておきたい4つのポイントがあります。

1. 自分のやりたいヨガの種類を決める
2. 通いやすいヨガスタジオを選ぶ
3. ヨガインストラクターと自分の相性がいいかをチェックする
4. 料金やレッスンスケジュールをチェックする

一言でヨガと言ってもヨガには多くの種類が存在し、扱われているヨガの種類やプログラムなどはスタジオによって様々です。

ここで自分に合ったヨガスタジオを選ぶポイントを押さましょう！

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女性に嬉しいヨガの7つの効果！早く効果を得るためのポイントも解説！

(1) 自分のやりたいヨガの種類を決める

まずは自分のやりたいヨガの種類を決めましょう！

ヨガには具体的な数を出すのが難しいほど種類があるので、スタジオによって扱われていないヨガもあります。

また、例えば同じホットヨガでも基礎を学びたいのか、リラックスがしたいのかなどの目的・効果や運動量・難易度によってもヨガの種類やプログラムは変わります。

興味のあるヨガをピックアップして、スタジオ選びでのミスを防ぎましょう。

合わせて読みたい！
ヨガの流派や種類について解説！自分に合ったヨガを見つけよう！

(2) 通いやすいヨガスタジオを選ぶ

次に、自分が通いやすい場所にあるヨガスタジオを選びます。

せっかくヨガに興味を持ってもスタジオへの通いにくさから続かないケースも見受けられ、もったいないです。

スタジオによっては料金プラン内で複数のスタジオに通えるプランもあります。

自宅だけでなく、普段から出向く勤務先などからも近いところにスタジオがあると仕事終わりなどにも通えておすすめです。

家に帰る前に気分転換で身体を動かしたり、スッキリしたいときもありますよね。

自分の生活エリアを考えて、勤務先や自宅などから近いヨガスタジオを選びましょう！

(3) ヨガインストラクターと自分の相性がいいかをチェックする

ヨガは人間関係も大切で、インストラクターと自分の相性がいいのかもチェックしたいポイントです。

考え方や人柄の合わないインストラクターでは、レッスンの楽しさや指導の受け入れやすさなどに影響を及ぼします。

スタジオのブログやインスタグラムなどをチェックして、事前にどういう人がいるのか見ておくのがおすすめです。

もしヨガ体験に参加してスタジオやインストラクターが気に入った際には、ブログなどの内容を話題にすることもできますよ！

また、インストラクターとの交流会を開催しているスタジオもあるので、参加してみるのもおすすめです。

どういうインストラクターがいるのかチェックしておきましょう。

(4) 料金やレッスンスケジュールをチェックする

ヨガ体験に応募する前に、料金やレッスンスケジュールをもう一度確認しましょう。

時期によって行われているキャンペーンが違ったり、お得な価格になる条件がある場合があるので、見落としがないかホームページをチェックします。

また、レッスン開始の30分前などに行く必要のあるスタジオや、レッスン後にシャワーを浴びたり説明が行われるスタジオもあるので、体験の所要時間などの確認も必要です。

遅刻してしまうと体験レッスンを受けられない場合もあります。

当日になって慌てることのないように、わからないことがあれば応募する際に聞いておきましょう！

2. おすすめのヨガ体験レッスン3選！

ここではおすすめするヨガ体験レッスン3選の紹介です！

体験できるレッスンや扱われているプログラム、サービスなどスタジオによってさまざま。

体験レッスンを比較して、より興味のあるスタジオを選びましょう。

(1) LAVA

おすすめのヨガ体験レッスン1つ目は、日本最大規模であるホットヨガスタジオのLAVAです。(2018年3月東京商工リサーチ調べ)

全国に410店舗以上も展開しているLAVAは、スタジオのほとんどが駅近で通いやすいヨガスタジオになっているのがポイント。

体験レッスンで必要なものは用意されているため、下着の着替えさえ用意すれば気軽にホットヨガの体験をしに行けます。

通いやすさとアットホームな雰囲気が人気なLAVAで、空いた時間で気軽にリフレッシュしましょう！

(2) CALDO

おすすめのヨガ体験レッスン2つ目は、安全・安心にこだわっているホットヨガスタジオのCALDOです。

業界初の銀イオンスチーマーの導入によって空気が清潔に保たれ、心地のいい安心できる環境でホットヨガのレッスンを受けられるのがポイント。

ホットヨガと聞いて心配になる人が多い、息苦しさはありません。

店舗によっては暑がりさんでも安心な「ゆるホット」や常温ヨガのプログラムも扱われています。

信頼して通えるスタジオで人気なCALDOで、初めてのヨガに足を踏み入れてみましょう！

(3) スタジオ・ヨギー

おすすめのヨガ体験レッスン3つ目は、質の高いインストラクターにこだわりのあるスタジオ・ヨギーです。

スタジオ・ヨギーは、体験レッスンはスタートチケットを利用して好きなクラスを3回体験できるのがポイント。

ヨガだけでなく、骨盤調整をするビューティーペルヴィスや姿勢とボディラインを整えるピラティスのクラスも同じチケットで体験が可能です。

また、インストラクターはオーディションを受け、合格率1割に選抜されたインストラクターなので、どの店舗でも変わりのない質の高さを維持しています。

トップレベルの認定インストラクターのクラスで人気なスタジオ・ヨギーで、的確な効果を体感しましょう！

3. まとめ

今回は、ヨガ体験を選ぶときに確認したい4つのポイントと、おすすめのヨガ体験スタジオ3選を紹介してきましたが興味のあるヨガは見つかりましたか？

まずはヨガを始めたいと思ったきっかけをもとに、何を目的としてヨガのレッスンを受けたいのかをはっきりさせることが、自分にとってベストなスタジオを選ぶ上で大切です。

心から楽しめるヨガ体験レッスンを受けて、気持ちのいいヨガライフを味わってみましょう！

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