ダイエット

ベリーのデザートスープ

2026.02.09

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

目次

1 ＜材料・分量　2人前＞
2 手順1
3 手順2
4 手順3
5 ポイント💡

ヨーグルトでヘルシーに

・所要時間30分
・カロリー267kcal
・塩分0.3g
※kcal、塩分は1人分の表記です。

・すべての材料をミキサーにかけるだけ簡単デザートスープ

＜材料・分量　2人前＞

・冷凍ミックスベリー　150g
・プレーンヨーグルト　200g
・クリームチーズ　50g
・はちみつ　大さじ2
【盛り付け　　以下の材料】
・冷凍ミックスベリー　適量
・セルフィーユ　適量
・はちみつ　適量
・生クリーム　適量

手順1

クリームチーズは常温に出し、柔らかくしておく。

手順2

すべての材料をミキサーにかける。

手順3

器に注ぎミックスベリーとセルフィーユを飾り、はちみつ、生クリームをトッピングしたら出来上がり。

ポイント💡

・クリームチーズはダマにならないよう常温に出し、柔らかくしておく。

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