セルフケア

【よもぎボール】腰痛ケア

2026.02.16

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

別の記事でよもぎボールの作り方もご紹介！
他のケア方法も上部の「#よもぎボールであたためケア」タグからお楽しみいただけます

▼おすすめの方
・腰痛に悩んでいる方
・デスクワークが多い方

▼ケアする部位
・腰

▼ポイント
背もたれをつかって押し当てるのもおすすめです

▼監修
エステティシャン　高橋さやか

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