セルフケア

【よもぎボール】じんわり安眠ケア

2026.02.05

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

よもぎボールの作り方もご紹介！
他のケア方法も上部の「#よもぎボールであたためケア」タグからお楽しみいただけます

▼おすすめの方
・寝つきが悪い方
・疲れがとれづらい方

▼ケアする部位
・耳の下

▼ポイント
お休み前にやるとよく眠れます。

▼監修
エステティシャン　高橋さやか

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