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鍼灸師が教える簡単ケア！テレビを見ながら太ももシェイプ
2026.01.30
※ 本記事の内容は更新日時点での情報です
むくみ改善におすすめな「血海（けっかい）」というツボをご紹介します！
やり方も簡単。
生理中にもおすすめなので、寝る前などにぜひ試してみてくださいね。
▼ケアする部位
・太もも
▼ポイント
・手のひらで軽く挟むように押します。
▼監修
鍼林浴 武蔵小山
鍼林浴 恵比寿
代表 笠原章弘（カサハラ フミヒロ）
・はり師
・きゅう師
・品川区鍼灸師会副会長
・品川区鍼灸師会公認スポーツトレーナー
・ダイエットアドバイザー
・アンチエイジングアドバイザー
※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点（2026年1月30日）のものです。また、画像はイメージです。
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