セルフケア

簡単リフレッシュ！気圧の変化で頭が痛い時に◎

2026.01.21

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

ストレス解消におすすめな「百会（ひゃくえ）」というツボをご紹介します！
やり方も簡単。
頭痛、便秘改善にも効果的なので、スッキリしたい時にぜひ試してみてくださいね。

▼ケアする部位
・頭頂部

▼ポイント
・頭の上から下にかけて、気を通すように行ないましょう！

▼監修
鍼林浴　武蔵小山
鍼林浴　恵比寿
代表　笠原章弘（カサハラ　フミヒロ）
・はり師
・きゅう師
・品川区鍼灸師会副会長
・品川区鍼灸師会公認スポーツトレーナー
・ダイエットアドバイザー
・アンチエイジングアドバイザー

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