フルーツ&フラワーウォーター

［簡単］3分で超簡単！なのに華やか！

・フルーツやエディブルフラワーをアイスキューブに閉じ込めました。溶けるとほんのりレモンが爽やかに香り、素材の味が楽しめます。普通の水では物足りないときに、低カロリーでおもてなしやパーティーでも楽しめるヘルシードリンクです。
・お花やフルーツは、手に入りやすいものに変えていろいろ試してみて下さいね。

※kcal、塩分は1人分の表記です。

カロリー　16kcal
所要時間　3分
分量　6杯分
塩分　0g

材料・分量　6杯分

冷凍ブルーベリー　8個
冷凍ラズベリー　8個
冷凍マンゴー　8個
マスカット　４粒
エディブルフラワー　8個
A水　250ml
Aレモン果汁　25g
炭酸水　600ml
ミント（飾り）　6枚

作り方

手順1.
フルーツは必要に応じて製氷機に入る大きさにカットする

手順2.
Aを合わせておく

手順3.
マンゴーとマスカット、ブルーベリーとラズベリー、エディブルフラワーという組み合わせで製氷機に入れ、2を注いで凍らす

手順4.
グラスに3を入れて炭酸水を注ぎ、ミントを飾る

ポイント💡

所要時間に氷を凍らす時間は含みません

※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点（2025年11月23日）のものです。また、画像はイメージです。

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