ダイエット

ヘルシースイーツ♡パインシャーベット

2017.03.30

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

目次

1 ＜材料・分量　3人前＞
2 手順1
3 手順2
4 手順3
5 手順4
6 ポイント💡

［美容］ピンク×イエロー！見た目もかわいい！

・所要時間　15分
・カロリー　23kcal
・塩分　0.2g
※kcal、塩分は1人分の表記です。

・桜の花とあわせ、ピンク＆イエローの色和えで見た目も愛らしいシャーベットです。
・パイナップルに含まれるクエン酸には食欲増進作用があるので、夏バテ予防におすすめです。

＜材料・分量　3人前＞

・パイナップル　70g
・パイナップルジュースストレート　80ml
・桜の塩漬け　15輪

手順1

桜の塩漬けは水に30分つけ塩抜きをする。花がらの部分はハサミでカットし形を整える。

手順2

パイナップルはみじん切りにする。

手順3

製氷皿に桜の花を1輪ずつ並べる。その上に分量が等しくなるように2を入れ、パイナップルジュースを注ぐ。

手順4

3を冷凍庫に入れ、固まったら製氷皿から取り出し器に盛り付けて完成。

ポイント💡

・15個180mlの製氷皿を使用。

・所要時間に冷凍庫で冷やす時間は含まず。2時間半ほどが目安。

・手順3の際、小さじ計量スプーンを使用。

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