大根と洋なしのさっぱりスムージー

2026.03.13

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

【FiNCスムージー】
FiNCのスムージーは管理栄養士監修！
多くの人にキレイでいてもらいたい私たちは、健康や美容、おいしさにこだわったスムージーレシピを考案しました！
それぞれのレシピに含まれる栄養素や効果効能についてもピックアップしているので、是非チェックしてみてください♪

・所要時間　5分
・カロリー　129kcal
・塩分　0.0g
※kcal、塩分は1人分の表記です。

・生の大根は消化を助ける酵素のジアスターゼと抗酸化作用のあるビタミンCを含みます。
・ジアスターゼとビタミンCは加熱に弱いためスムージーに最適！

＜材料・分量　2杯分＞

・大根　80g
・洋なし　1個
・レモン汁　大さじ1
・はちみつ　大さじ1
・水　100ml
・氷　50g
・ミント　2枚

大根は皮を剥き、一口大に切る。洋梨は皮と芯をとり、一口大に切る。

1と残りの全ての材料をミキサーにかける。

・飾りのミントは栄養計算に含みません。