セルフケア

ホットハニージンジャー

2020.01.14

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

目次

1 ＜材料・分量　1瓶分＞
2 ＜材料・分量　1カップ分＞
3 手順1
4 手順2
5 手順3
6 ポイント💡

・所要時間1分
・カロリー42kcal
・塩分0g
※kcal、塩分は1人分の表記です。

・ビタミンミネラルを補給しながら体を温めるホットドリンク！
・しょうがに含まれる「ショウガオール」が血行を促進作用し、体をポカポカにしてくれます。

＜材料・分量　1瓶分＞

・しょうが　1個
・はちみつ　300g

＜材料・分量　1カップ分＞

・お湯　お好み量
・レモン（薄切り）　1枚

手順1

しょうがを包丁もしくはスライサーで薄くスライスする。

手順2

容器に1としょうがを入れて半日〜1日置く。

手順3

カップに1を入れてお湯を注いで軽く混ぜ合わせて、レモンを入れたら完成。

ポイント💡

はちみつはお好み量でお召し上がりください。

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