体重も食事も、これひとつで
ベリーのデザートスープ
2018.12.20
※ 本記事の内容は更新日時点での情報です
ヨーグルトでヘルシーに
・所要時間30分
・カロリー267kcal
・塩分0.3g
※kcal、塩分は1人分の表記です。
・すべての材料をミキサーにかけるだけ簡単デザートスープ
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＜材料・分量 2人前＞
・冷凍ミックスベリー 150g
・プレーンヨーグルト 200g
・クリームチーズ 50g
・はちみつ 大さじ2
【盛り付け 以下の材料】
・冷凍ミックスベリー 適量
・セルフィーユ 適量
・はちみつ 適量
・生クリーム 適量
手順1
クリームチーズは常温に出し、柔らかくしておく。
手順2
すべての材料をミキサーにかける。
手順3
器に注ぎミックスベリーとセルフィーユを飾り、はちみつ、生クリームをトッピングしたら出来上がり。
ポイント💡
・クリームチーズはダマにならないよう常温に出し、柔らかくしておく。
体重も食事も、これひとつで
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