セルフケア

一石二鳥！腰痛改善と美脚におすすめのツボ押し

2017.09.30

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

目次

1 ギックリ腰に効果的

ギックリ腰に効果的

▼こんな方におすすめ！

(1) 脚のむくみが気になる
(2) 腰痛予防

▼ポイントや注意点

脚のむくみはもちろん、ギックリ腰予防にもおすすめのツボです。
痛気持ちいい程度に押しましょう。

▼ケアする部位

・足首

▼監修

鍼林浴　武蔵小山
鍼林浴　恵比寿
代表　笠原章弘（カサハラ　フミヒロ）
・はり師
・きゅう師
・品川区鍼灸師会副会長
・品川区鍼灸師会公認スポーツトレーナー
・ダイエットアドバイザー
・アンチエイジングアドバイザー

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