セルフケア

鍼灸師が教える簡単ケア！テレビを見ながら太ももシェイプ

2026.01.30

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

むくみ改善におすすめな「血海（けっかい）」というツボをご紹介します！
やり方も簡単。
生理中にもおすすめなので、寝る前などにぜひ試してみてくださいね。

▼ケアする部位
・太もも

▼ポイント
・手のひらで軽く挟むように押します。

▼監修
鍼林浴　武蔵小山
鍼林浴　恵比寿
代表　笠原章弘（カサハラ　フミヒロ）
・はり師
・きゅう師
・品川区鍼灸師会副会長
・品川区鍼灸師会公認スポーツトレーナー
・ダイエットアドバイザー
・アンチエイジングアドバイザー

※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点（2026年1月30日）のものです。また、画像はイメージです。

RELATED ARTICLES 関連記事・動画

NEW TOPICS 新着の記事・動画

新着記事・動画をもっと見る