セルフケア

どこでも簡単「一点押し」でクビレつくり♡

2026.01.28

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

肩こりやストレス解消におすすめな「京門(けいもん）」というツボをご紹介します！
やり方も簡単。
腹痛改善にも効果的なので、寝る前などにぜひ試してみてくださいね。

▼ケアする部位
・あばらの脇

▼ポイント
・息を吐きながら押しましょう。

▼監修
鍼林浴　武蔵小山
鍼林浴　恵比寿
代表　笠原章弘（カサハラ　フミヒロ）
・はり師
・きゅう師
・品川区鍼灸師会副会長
・品川区鍼灸師会公認スポーツトレーナー
・ダイエットアドバイザー
・アンチエイジングアドバイザー

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