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生姜でポカポカ♡ハニージンジャーティー
2026.01.21
※ 本記事の内容は更新日時点での情報です
［美容］生姜をプラスでホッとあたたまる！
・所要時間5分
・カロリー18kcal
・塩分0.0g
※kcal、塩分は1人分の表記です。
・いつもの紅茶に少しプラスするだけで、美味しい紅茶を作ることができます。
・生姜をプラスすることで体の中から温まり、冷え性に効果が期待できます。
＜材料・分量 2人前＞
・紅茶ティーバック 1個
・熱湯 200ml
・はちみつ 大さじ1/2
・生姜 5g
・寒天パウダー 小さじ1/2
・レモン 1切れ
手順1
生姜をすりおろしておく。
手順2
ティーカップに寒天パウダーを入れ、熱湯を少しずつ注いで寒天を溶かす。
手順3
紅茶のティーバックを入れて浸出させる。
手順4
はちみつ、1を加え、よく混ぜ合わせてレモンの薄切りをのせる。
ポイント💡
・寒天パウダーはよく溶かしましょう。
このレシピが含まれる献立はコチラ↓
■TOTAL:469kcal
①美腸に！自家製グラノーラ
②美肌に！丸ごとトマトサラダ
③生姜でポカポカ♡ハニージンジャーティー
※kcal、塩分は1人分の表記です。
公式レシピ は管理栄養士監修のヘルシーレシピです。
※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点（2026年1月21日）のものです。また、画像はイメージです。
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