セルフケア

レンジで簡単！ベリービネガーシロップ

2017.08.27

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

目次

1 ［美容］お酢で夏バテ解消！超簡単！作り置き

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［美容］お酢で夏バテ解消！超簡単！作り置き

・生だと高価なラズベリーやブルーベリーも、冷凍だと安価で大量に作れます。ベリーの風味とお酢の酸味がさっぱりして食欲がない時にもおすすめです。汗をかく夏は、こまめに水分補給してください。
・サイダーで割ったり、かき氷のシロップ等にもおすすめです♪

※kcal、塩分は1人分の表記です。

カロリー　91kcal
所要時間　4分
分量　6杯分
塩分　0g

材料・分量　6杯分

A冷凍ブルーベリー　100g
A冷凍ラズベリー　100g
Aりんご酢　200ml
A砂糖　100g
Aシナモンスティック（なくてもOK）　1本
ミント（飾り）　5枝分

作り方

手順1.
Aを入れて蓋またはラップをし、500Wの電子レンジで3分程加熱する

手順2.
マドラーで混ぜ、粗熱をとり冷蔵庫で保存する

手順3.
氷を入れたグラスに注ぎ、2〜2.5倍に水で薄め、ミントを添える

ポイント💡

電子レンジのW数と加熱時間は適宜調整してください

※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点（2017年8月27日）のものです。また、画像はイメージです。

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