【便秘対策】朝ツボを1つ押すだけ?!の超簡単ケア

2024.01.08

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

「ぽっこりお腹を何とかしたい…。」

そんな方に、朝一番にツボを１つ押すだけの簡単ケアをご紹介。

簡単なので、押す場所と押し方だけ覚えてくださいね。

ツボ押し

(1) 便秘気味
(2) お腹の不調が気になる

「神門（しんもん）」
手首のしわの小指側、骨のでっぱりの手前で指が止まる部分にあります。

朝起きてすぐ、左手の「神門」だけケアしていきましょう。
強く押しすぎないように、さするように優しく押すように注意してください。

手首

▼監修・出演
井上のどか
鍼灸師・マッサージ師
元東京ディズニーリゾートダンサー
麻布十番徒歩2分Loople（ループル）治療院サロンにて美容鍼、スポーツマッサージ、全身調整等の施術を行っています。
本当の美しさはお身体の健康から。
出会えた方に自然と笑顔になっていただけるように日々邁進中。

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