体重も食事も、これひとつで
2019.08.29
※ 本記事の内容は更新日時点での情報です
「ジムに通うために、かわいいジムウェアが欲しい!」
「どのブランドが人気なの?」
ジム通いを始めたい女性にとって、かわいいジムウェアは必須アイテムですよね。
実は、多くのメーカーが機能性に優れたかわいいジムウェアを販売しています!
この記事では、レディースのジムウェアを選ぶポイント、及びおすすめの人気ブランド9選を紹介します。
あなたにぴったり似合うジムウェアを発見できれば、モチベーションが上がってトレーニング効果が増すこと間違いなしですよ!
体重も食事も、これひとつで
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ジムに通う上で基本となるジムウェアを紹介します。
最近では機能性を兼ね備えたかわいいレディースのジムウェアがたくさん販売されており、女性には嬉しいですね。
とはいえ、これからジムウェアを揃える人の中には、まず何から買ったらいいのか迷う人も多いでしょう。
最初はワンアイテムからでもいいので、予算と相談しながら揃えていきましょう!
また、ジムウェアは毎回洗濯が必要となるため、頻繁にジムに通う方で予算に余裕があるなら、数着揃えておくといいですよ。
まずはトップスです。
一般的に着られているのはTシャツかノースリーブトップスです。
それらにコンプレッションウェアやタンクトップを組み合わせていきましょう。
ノースリーブのメリットは、腕の筋肉の動きを確かめながらトレーニングができること。
一方、ラインが気になる人にはTシャツがおすすめです。
体にぴったりフィットして伸縮性に優れるコンプレッションウェアは、長袖で肌を隠しながらも体を細く見せてくれます。
自信のある人はタンクトップにチャレンジするのもあり!
ボトムスはジャージ、レギンス、ショートパンツ、ハーフパンツなどが一般的です。
レギンスは体にフィットしてストレッチしやすいのでおすすめ。
ラインが気になる人はショートパンツやハーフパンツなど他のアイテムと組み合わせましょう。
おしゃれなジャージでカジュアルかつスポーティーにデビューするのも手です。
スポーツブラは必ず着用しましょう。
ランニングやジョギングなど体が上下に動く激しい運動を行うと、バストのクーパー靱帯が傷み、場合によっては切れてしまいます。
クーパー靱帯は乳腺を皮膚・筋肉につなぎとめる役割があり、これが切れるとバストが垂れてきてしまいます。
通常のブラだと揺れを抑えきれない他、運動による大量の汗を吸収しきれないといったデメリットもあります。
スポーツブラはしっかりとバストを支えてくれて、速乾性もあるのでジムでのトレーニングには最適です。
ちなみに、下に穿く下着も気になるところですよね。
レギンスを穿いている場合は、ゴムがついていないラインの出にくい下着やシームレスの下着、スポーツタイプのTバックなどがおすすめ。
ラインが気になる場合は、動きやすいハーフパンツやショートパンツを重ね着しましょう。
実は、ジムの運動にジャケットやパーカーはあまり必要ありません。
「冬に薄着だと寒くないの?」と思うかもしれませんが、ジム館内は年間を通じて暖かいので、夏と同じ格好でOKです。
ただし、ジムの行き帰りに歩いたり、ジョギングしたりしたい人は、おしゃれなジャケットやパーカーを着てテンションを上げるのもありですね。
ジムに最適なシューズはどんなトレーニングをメインにするかで異なります。
最初のうちは室内用ランニングシューズで十分です。
慣れてきたら、トレーニングによって最適なシューズを選ぶと良いでしょう。
ランニングシューズはランニングマシン・ジョギングマシンメインの方に適しています。
一方、エアロビクスやエクササイズ、ダンスをメインとしたい方にはフィットネスシューズがおすすめです。
続けて、ジムウェアを選ぶポイントを見ていきましょう!
かわいさはもちろんですが、ジムウェアに備わっている機能を知っておくことで、自分に合ったジムウェアを選ぶことができるようになります。
ジムウェアは素材に注目して選びましょう。
素材によってジムウェアの吸水性、速乾性、伸縮性が違います。
良い素材のジムウェアを着ることで、運動効率やパフォーマンスを上げることができます。
一番おすすめなのはポリエステル製のジムウェアです。
ポリエステルは発汗性能に優れ、すぐに乾くので、トレーニングに最適です。
また、強度が高い、シワになりにくいなどの特長があり、濡れてもダメージを受けません。
伸縮性があるので、スポーツ用Tシャツや体にぴたっとなるコンプレッションウェアはほとんどがポリエステルで作られています。
反面、汚れた衣類と一緒に洗うと汚れが付きやすく、洗濯をする際には注意が必要です。
綿は肌触りが良く、吸水性に優れます。
また、価格が安い傾向があり、綿製のTシャツなどは、お手軽にジム通いを始めたい人でも簡単に購入できるというメリットがあります。
しかし、吸水性に優れているものの乾きが遅いため、運動しているとどんどん汗を吸って重くなってしまいます。
汗でべたべたするのは気持ち悪いですし、ちゃんとケアしなければ体が冷えて風邪の原因にもなります。
汗が染みついたTシャツは見た目も悪いので、できれば速乾性に優れるポリエステル製のウェアを選びましょう。
女子にとって、デザインは機能性と同じくらい重要です!
ツイッターやインスタでジムウェア姿の写真をアップしている女性に憧れて、ジム通いを志した人も多いはず。
ローラさんや中村アンさん、またアンさんが通っているジムのトレーナーAyaさんなど、有名人たちのトレーニング姿も、おしゃれでかっこよく参考になります。
スタイリッシュからシンプル、ガーリーなデザインと、驚くほど多彩なジムウェアがあり、どれにしようか悩むのもまた楽しいものです。
体にぴたっとした機能性の高いウェアを身に着ければ、「私もジム通いを始めたんだ」という実感が湧き、トレーニングのスイッチが入ると思います。
逆に、「まだ露出するのは恥ずかしい」「体のラインに自信がない」という方には、ふわっとしたレースのついたジムウェアもあるので安心です。
爽やかさを出したいならピンク、楽しく体を動かしたいならブルーやオレンジ、気を引き締めたいならブラックなど、気分に合わせてカラーも自由自在。
あなたにぴったりのデザインを見つければ、モチベーションも自然とアップしますよ。
おしゃれとトレーニングを両立させて、トレーニングルームに華を添えましょう!
なんだかんだいっても、気になるのは価格です。
価格が高くて手が出ないのであれば、プチプラブランドから始めてみてはどうでしょうか?
お手頃価格で機能性が良く、シンプルですがキュートなジムウェアもたくさんあります。
まずトップスだけ購入し、他のウェアは徐々に揃えていったり、簡単に上下を整えられるセットウェアなどから始めるのもありです。
お気に入りのジムウェアが手に入れば、やる気もアップします。
トレーニングが進む中で、自分の体の状態やウェアの機能も徐々に把握できるようになりますよ。
その上で余裕がある人は、気分によって数種類のコーデを組んだり、おしゃれなジムウェアにチャレンジしてみましょう。
ここからは初心者におすすめのジムウェアブランド9選を見ていきます!
今回紹介するのは、以下のブランドです。
どれもジムに通う女性に人気のブランドですが、機能性・デザイン性・コスパにそれぞれ特徴があります。
自分にぴったり合うジムウェアを見つけて、素敵なジムデビューを飾りましょう!
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NIKE(ナイキ)はスポーツウェア全般からシューズまで幅広く取り扱っており、研究に研究を重ねられた機能性は群を抜いています。
人気商品は普段でも着たくなる着け心地の良いスポブラです。
カラーはブラックが多めで、シンプルでクールなデザインがスポーツ女子らしさを演出。
通気性抜群のショートパンツから、健康的でスポブラとの重ね着もかっこいいタンクトップ、疲れにくいシューズまで、粒ぞろいのラインナップです。
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スタイリッシュでかっこよく決めたい方にぴったりなベーシックデザインのadidas(アディダス)。
着心地と伸縮性に優れ、抗菌・防臭加工がしっかりしているため、汗対策もばっちりです。
おすすめは2018年発売のクライマチルモデルのコンプレッションウェア。
除熱性に優れているため、Tシャツやノースリーブの下に着ると暑い中でも体の熱を逃がしてくれます。
クールな印象のアディダスですが、キュートなピンクのデザインも人気で、デザインを選ぶのも楽しいですよ。
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1882年からアスリート女性のために商品を開発し続け、1982年に日本に上陸したDANSKIN(ダンスキン)。
「Dance」と「Skin」を掛け合わせたブランド名からもわかるように、DANSKINのアイテムはダンサー達にこよなく愛されてきました。
美しさと運動性能を高めたい女性のために、トレーニング・スポーツ・ヨガウェアからデイリーウェアまで幅広く商品を展開しています。
デザインが大人っぽく、かつ体をきれいに見せるシルエットにこだわっているため、着るだけでびしっとかっこよく決まります。
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UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)は、アメリカンフットボールの選手の「綿のTシャツがべたべたで気持ち悪い」との発言を受けて開発したのが始まりでスポーツウェアを販売するようになりました。
いくら汗をかいても快適にトレーニングできる優れた機能性が特徴。
特にコンプレッションウェアは着圧で運動性能を高めてくれるだけでなく、クールなカラーで着やせして見えると人気です。
フィット感が気になるなら、ゆったり着られるルーズタイプ、コンプレッションとルーズの中間ほどのフィッティドタイプを選ぶといいでしょう。
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panetone(パネットワン)はヨガウェアを中心に販売している通販ショップで、とにかくかわいいデザインのウェアを豊富に取り揃えているのが最大の特徴です。
レース付きでひらっと着られて体のラインをさりげなく隠すことができ、「これって本当にスポーツウェアなの?」と思ってしまうおしゃれなウェアがたくさん。
女性らしさをアピールしながら楽しくトレーニングすることができます。
コスパが良く普段着もできちゃう優れものです。
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スニーカーが有名なReebok(リーボック)ですが、スタイリッシュなデザインのウェアがたくさん揃っており、ジムで個性を光らせることができます。
トップスからボトムス、シューズまで、ワンポイントでも存在感を出せるかわいいアイテムにテンションが上がること間違いなし。
「キレイフィットシリーズ」が人気で、ブラは締め付け感なくバストをホールドしてくれると評判です。
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Forever21のジムウェア、リーズナブルで可愛い!今使ってるユニクロのも大のお気に入りだけど、もう一着欲しくなってきたな🤔PDナチュグレとしては装飾無しのユニクロが結局ベストかもしれないけど(笑) pic.twitter.com/tI3hJENews
— yukko (@yukko_summer) May 8, 2019
おしゃれなデザインが魅力のFOREVER21(フォーエバー21)。
プチプラブランドとして買い求め易いのもさることながら、シンプルなモノトーンから鮮やかなブルー、ピンク、プリントデザインまでバリエーション豊かなラインナップです。
初心者でも見た目に手抜きせずジムにチャレンジできるのが特徴。
コーデを楽しみながらウェアを揃えることができるので、「まずはフォーエバー21から」という方も多いようです。
公式ホームページ | フォーエバー21HP |
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いわずと知れたプチプラブランドGU(ジーユー)。
1着1,000円以下という魅力的なプライスで、全身揃えても驚きの安さ。
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シンプルで着やすいデザインで、他のブランドと合わせても違和感がないため、ジム通いが長くなっても意外とずっとお世話になるかも?
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最後はプチプラの代名詞UNIQLO(ユニクロ)です。
きれいに肌見せできるクロスバックブラタンクトップ、タイトに体を細く見せるレギンスやタイツ、ゆったりと着られるストレッチパンツなど、コスパ最強で豊富なラインナップが揃います。
上をタイトに、下をゆったりというようにコーデも自由自在。
ユニクロファンの方であれば、普段着とコーデを統一できるのも魅力ですね。
公式ホームページ | ユニクロHP |
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トレーニングルームの汗臭いイメージになかなか一歩を踏み出せず、ジムから遠のいている人もいるはず。
素敵なジムウェアがあれば、モチベーションも一気にアップします。
最近のジムウェアはおしゃれさと機能性がぐんぐん高まっており、プチプラであっても十分にかわいさを出すことができます。
まずはおしゃれ感覚でジムウェアを揃え、ジム通いに挑んでみてはいかがでしょうか?
体重も食事も、これひとつで
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