体重も食事も、これひとつで
1日20秒から始める…お腹引き締めのための王道トレ
2017.03.13
※ 本記事の内容は更新日時点での情報です
ダイエットや健康維持など、健康を管理したい人にはFiNCがおすすめ。
体重、食事、歩数、運動、睡眠、生理をまとめて1つのアプリで記録することができます。
しかも記録することで毎日FiNCマイルがもらえ、ランクに応じて貯まったFiNCマイルで豪華賞品と交換できます！
お腹が出っ張ってるあなた！おすすめです！
手順1
足は肩幅に広げ、かかとから耳たぶが一直線になるようにお尻の高さをキープする
▼要する時間
3分
▼レベル
初級
▼オススメ回数
3回
体重も食事も、これひとつで
ダイエットや健康維持など、健康を管理したい人にはFiNCがおすすめ。
体重、食事、歩数、運動、睡眠、生理をまとめて1つのアプリで記録することができます。
しかも記録することで毎日FiNCマイルがもらえ、ランクに応じて貯まったFiNCマイルで豪華賞品と交換できます！
RELATED ARTICLES 関連記事・動画
-
![]()
全身スッキリ！7STEPトレーニング／綺麗なバストを作ろう2025.12.28
-
![]()
全身スッキリ！7STEPトレーニング／弛んだ二の腕を引き締めよう2025.12.27
-
![]()
全身スッキリ！7STEPトレーニング／美しい背中の土台を作ろう2025.12.26
-
![]()
全身スッキリ！7STEPトレーニング／インナーマッスルにアタック2025.12.25
-
![]()
全身スッキリ！7STEPトレーニング／アブラックスメイク2025.12.24
-
![]()
全身スッキリ！7STEPトレーニング／ヒップアップ&美尻メイク2025.12.23
