くびれを目指す♪5分間のお手軽運動
2026.02.10
※ 本記事の内容は更新日時点での情報です
手順1
足幅を軽く開き、片方の手を頭の後ろに当てる
下ろしている手の方に上半身を傾ける
元の状態に戻る
▼要する時間
3分
▼レベル
初級
▼オススメ回数
10回
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