【タオルで簡単】肩こり対策

2017.07.18

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

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タオルラットプルダウン

背中をシュッとさせたい方

肩こりが気になる方

猫背が気になる方

①呼吸は肘を下げる際に口から息を吐く

②あごが上がらないようにする

③目線は真っ直ぐ前を見る

1セット10回×3セット

3分

初級

近藤隆雄

AthleticTrainerの国家資格（ATC）を取得し、ニューヨークヤンキースや米大学トップリーグにて、多くのアスリートのリハビリやストレングス指導に従事

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