誰かと一緒に♬トレーニングをしてみよう！

2023.06.27

※ 本記事の内容は更新日時点での情報です

運動不足解消、こり固まったカラダをほぐす、室内でできるストレッチをご紹介します。家族や友人、パートナーと一緒に、コミュニケーションをとりながらTRYしてみてください！

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1.ペアでコアトレ「ハンドプッシュ」

いかがでしたか？
ぜひ家族や周りの人たちと一緒にチャレンジして、リフレッシュしてくださいね！

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