「神投球」に磨きがかかる1分間:フィンク1分インタビュー

2020.03.20

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※日本国内 App Store / Google Play「ヘルスケア(健康)/フィットネス」カテゴリにおける1年間(2019年1月~12月)のダウンロード数の合算です/出典:App Annie

「フィンク1分フィット」はテレビ朝日にて毎週深夜0時45分~0時50分放送。
第12週のゲストは、稲村亜美さんです!(※3月23日(月)~3月26日(木)に出演)
「フィンク1分フィット」の体験前後で、普段のエクササイズについて番組でインタビューしました!そのインタビュー内容を番組より先に少しだけご紹介します。

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不規則な食生活続き…。そろそろしっかり引き締めたい

━━稲村さんと言えば「神スイング」で話題になったCMに出演されていましたね。今でも普段から運動はされるんですか?

週1~2回くらいでジムに通っていますね。

身体を動かすのは昔から好きで、今もたまに野球をやりますし、ゴルフだったり、ランニングも気が向いたらしています。

でも最近お腹が出てきてしまって…。ちょっと腹筋を鍛えなきゃなと思っています。ひどい食生活をしていまして、毎晩外食とかも多かったので今はちょっとだらしない身体になっていますね。

━━今回の1分フィットはヨガクラスなんですが、ヨガもされますか?

半年くらい前までは月に1~2回行っていたんですけど、最近はまるっきり行けてないですね。

昔から身体がかたくて、やわらかくしたいという思いで行ったんですけれど、これがまた辛くて…伸ばすだけで痛いっていうか、苦手意識は若干あった気がします。

今日は久々に体を伸ばすことができると思うので楽しみです!

1分間のストレッチで「神投球」にも磨きがかかる!?

━━そもそも野球はどうして始めたのですか?

兄が2人いまして、その影響で自然と…ですね。物心ついた時からボール投げていました。

━━いろんな球団の始球式に登板されているそうですね。

実はまだ2球団残っていまして…、ジャイアンツとカープが。

なので今回教えていただくフィットネスで体をやわらかくして、お声がかかるように頑張りたいと思います。背筋の力には自信があるんですが、背中がかたいんですよね。

━━たしかに強いだけじゃなくて柔らかくないと、球の伸びに影響しそうですよね。

そうですね。もしかしたら球速もアップするかもなっていう、期待も込めて取り組みたいです。今日は少しでも身体が柔らかくなるように、ご指導いただきたいなと思います。

フィンク1分フィットは月曜日〜木曜日の深夜 テレビ朝日にて放送!

<<稲村亜美さんが体験した「フィンク1分フィット」はぜひTVでみてくださいね!>>
【フィンク1分フィット 番組情報】
テレビ朝日にて毎週深夜0時45分~0時50分放送。
第12週ゲスト:稲村亜美
https://www.tv-asahi.co.jp/1min_fit/#/
(※3月23日(月)~3月26日(木)に出演)

1分間でも効果を実感。今後の「神投球」に期待大

━━1分間、いかがでしたか?
あっという間だったんですけど、身体の内側からポカポカしたので、すごく効果あったのかなって感じました。

特に水曜日のフィットネスは普段のケアから使いたいなと思うくらい、すっごい良かったです。お尻が効きましたね。普段からお尻がかたいので、柔軟性ができたかなと思います。

━━今後も続けられそうでしょうか?
手軽にできるので続けていけるなって感じましたし、絶対続けます。

寝る前少し身体を温めてから寝てもいいかなって思うので、やりたいなと思います。ぐっすり寝れそうな気がしますよね。効果を感じます。

━━球速の方には…?

柔軟性が出て、球速もアップするかなと思います!

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