スタイリストがイチ押し!ウォーキングにプラスすべきアイテム

2019.11.23

健康やダイエットのために始める人が多い「ウォーキング」。

特別な道具が必要なく、初心者でも気軽に始めやすいのがウォーキングの魅力。「手持ちの服装でウォーキングをしてしまう方もいるようですが、アイテムを変えるだけで、体への負担が変わってくるんです」と教えてくれたのは、スタイリストの工藤満美さん。ご自身もウォーキングやランニング、フィットネスがライフワークであり、スポーツファッションに精通している工藤さんに、ウォーキングするときに持っておきたいアイテムを聞きました。

ウォーキングアイテムを紹介してくれたのは?

<工藤満美さん・プロフィール>

女性誌、ウェブ媒体、カタログのスタイリスト。一般社団法人ランガールの理事。セレクトショップのディレクションやスポーツウェアのデザイナーとしての経験もあり、直感的な完成を活かし幅広くファッション業界に携わる。自身もランニングとフィットネスが趣味であることから数年前よりスポーツシーンのスタイリングで注目をあびている。度々メディアにも掲載され枠にとらわれないジャンルで活動中。

 

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侮るなかれ「高機能ソックス」

なんでもいいように思ってしまいがちなソックスですが、ウォーキングやランニングでは、ぜひ靴下にこだわって。専用の高機能ソックスは、一度履けば違いを実感できるはず。

土踏まずをサポートして、足への負担を軽減してくれるものなど、ウォーキングを快適に続けられる構造になっているものがおすすめ。汗を吸っても乾きやすい素材や消臭効果のあるものもあり、長時間のウォーキングも快適に過ごせます。滑りどめがついていて、しっかりかかとにフィットするものを選ぶのが鉄則です。専用のソックスにすると、足の疲れも違う気がします。

左から「レーシングラン五本指和紙S寸」¥2,200「トゥメッシュ切替アンクレット」¥1,600 ともに/タビオスポーツ(タビオ)、「SNEAKER SOCKS」¥1,500「REGULAR CREW SOCKS」¥1,800 ともに/MXP(ゴールドウイン カスタマーサービスセンター)

バストのために「専用ブラ」

じんわり汗をかくくらいの運動量が、ウォーキングの理想です。そのためには下半身だけでなく、腕を振ったりと上半身の動きも大切。

普通のブラジャーでは、動作にしなやかに対応できずに肌に摩擦が生じたり、汗でブラそのものが傷んでしまうことも・・・。運動するときに「いつものブラ」はご法度です!

吸水速乾性のある、柔らかな素材のものを選びましょう。スポーツブラは、動きに合わせてバストを優しくホールドしてくれます。

左「ハイサポート STRONGER SOFT ブラ」 ¥5,990/アディダス(アディダスグループお客様窓口)、中「FINEDRY PADDED BRA CAMISOLE」¥7,000/MXP(ゴールドウイン カスタマーサービスセンター)、右「yoggy sanctuary organic bra top」¥6,800/ヨギーサンクチュアリ(ヨギー)

歩くときこそ「ランニングシューズ」

陸上用のシューズは、走る距離や速さにより様々な種類があります。デザインで選びがちですが、きちんと用途にあったものを選ぶのが大切。私自身、ウォーキングやフルマラソン、山を走るトレイルランなどを楽しんでいますが、目的に合わせてシューズを変えています。

ウォーキングの場合は、軽く、柔らかい履き心地のランニングシューズがおすすめ。厚めのソールを選んでみてください。足の衝撃を軽減してくれることが期待でき、疲労や痛みに繋がりにくくなるでしょう。
アッパー部分がメッシュになっていると蒸れにくく、長時間歩いても快適ですよ。

左「ULTRABOOST 19 SHOES」¥22,000/アディダス(アディダスグループお客様窓口)、右 「ARAHI3」¥18,000/ホカ オネオネ(デッカーズジャパン)

快適なウォーキングアイテムを揃えて、ウォーキングに出掛けましょう!

※全て税抜き価格表記
※この記事はあくまで個人の見解であり、効果・効能を示すものではありません。

【お問い合わせ先】
タビオ https://tabio.com/jp/
MXP https://www.goldwin.co.jp/mxp/
アディダス https://shop.adidas.jp
ヨギーサンクチュアリ https://yoggy-sanctuary.com
ホカ オネオネ https://www.hokaoneone.jp

Styling:Mami Kudo

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