暗闇トランポリンとは？楽しく痩せられる4つの理由！

「暗闇トランポリンっていう言葉は聞いたことがあるけど、どんなことをするのか分からない」
「暗闇トランポリンで痩せることができるのか知りたい」

このような疑問をお持ちの女性は多いのではないでしょうか？

結論から言うと、暗闇トランポリンで楽しく痩せることは可能です。

ここでは、「暗闇トランポリンとはどんなことをするのか」や「暗闇トランポリンで痩せることができる4つの理由」について紹介します。

この記事を読んで、ぜひ暗闇トランポリンにチャレンジしてみましょう！

体重も食事も、これひとつで

ダイエットや健康維持など、健康を管理したい人にはFiNCがおすすめ。
体重、食事、歩数、運動、睡眠、生理をまとめて1つのアプリで記録することができます。
しかも記録することで毎日FiNCマイルがもらえ、ランクに応じて貯まったFiNCマイルで豪華賞品と交換できます！

アプリを無料で使ってみる

1. 暗闇トランポリンとは？

暗闇トランポリンとは、ヨーロッパ発祥の世界中で流行しているトランポリンを使用した新感覚のフィットネスです。

暗闇の中で大音量で流れるノリノリのBGMを聴きながら行う新感覚のフィットネスは、非日常な体験ができる空間になっており、ダイエットに励んでいる女性だけではなく日常で溜まったストレスを発散したい女性にもおすすめできます。

トランポリンの上で行うエクササイズということもあり、トランポリンが身体への衝撃を吸収してくれるので負担が少なく、普段あまり運動をしない女性でも挑戦しやすいのも暗闇トランポリンのメリットです。

2. 暗闇トランポリンなら楽しく痩せられる理由

ここまで、暗闇トランポリンとはどんなフィットネスなのか紹介してきました。

「暗闇トランポリンの概要は分かったけど、楽しく痩せられるのかな？」

そんなふうに疑問を持った女性もいるのではないでしょうか。

ここでは、暗闇トランポリンなら楽しく痩せられる理由について4つ紹介します。

(1) トランポリンでカロリー消費

あまり知られていないのですが、トランポリンは意外と消費カロリーが高く、55kgの人が1時間行うと約200kcalになります。

運動効果の高いエクササイズを楽しみながら行うことができるところが、暗闇トランポリンの一番の魅力ではないでしょうか。

トランポリンに運動効果はあるの？おすすめのトランポリン・施設を紹介！

(2) 筋トレ効果もあり

暗闇トランポリンは、その名の通りトランポリンの上で行うフィットネスです。

そのため、自然とトランポリンの上でバランスを取ることになり体幹と全身の筋肉を鍛えることができます。

体幹と全身の筋肉を鍛えることができるのは、ダイエットに励んでいる女性には嬉しい効果です。

フィットネスに励む女性の多くは、筋トレをしている男性が目指すような筋肉質な身体つきになりたいわけではなく、女性らしく引き締まった身体を目指してトレーニングしている場合が多いですよね。

暗闇トランポリンでは、フィットネスに励む多くの女性が目指している引き締まった身体に自然となるようなエクササイズを行うことができます。

また、トランポリンの上でジャンプする動きは全身の血液循環を活発にしてくれることでお肌にも効果が期待できます。

トランポリンでエクササイズなんてできる？おすすめエクササイズを紹介！

(3) ノリノリのBGMと照明でテンションアップ

まるでクラブのようになっているスタジオの空間でレッスンを行うと、日常とは違った体験ができ、いつの間にかテンションが上がっているはずです。

今まであまりダイエットが続いたことのなかった女性でも、非日常な体験ができる暗闇トランポリンに挑戦してみてはいかがでしょうか。

3. スタジオ選びに迷ったら「jump one」がおすすめ

ここまで暗闇トランポリンについてや、暗闇トランポリンの魅力について紹介してきました。

実際にスタジオに行ってみたいけど、どのスタジオに行ったらいいか分からないと悩んでいる女性には「jump one」というスタジオがおすすめです。

ここからは「jump one」がおすすめな理由についてご紹介します。

(1) 日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ

jump oneは2016年に日本で初めてオープンしたトランポリンフィットネス専用スタジオで、現在は都内を中心として全国各地にスタジオを展開しています。

(2) 体力に応じて選べる豊富なプログラム

リズムジャンプ、ダンスジャンプ、ブートジャンプなどの豊富なプログラムが用意されていて、それぞれのプログラムに3～4つのレベルがあるため体力に自信のない女性でも自分に合ったレッスンにチャレンジできる内容になっています。

(3) 様々なジャンルの音楽を使用

EDMやHipHopをはじめとしてRockやSoulなど様々なジャンルの音楽を使用しているため、毎回新鮮な気持ちでレッスンが行えます。

(4) 料金について

初回はトライアルレッスンを受けて、2回目からメンバープランでレッスンを受ける事ができます。

ここでは主なプランとレッスンアイテムの料金をご紹介します。

詳しくはjump oneの公式ホームページをご確認ください。

#1: トライアルレッスン

初めて利用する場合は、自動的にトライアルレッスンを受講することになります。

料金はクレジットカード決済で3,000円（税別）、現金決済で3,500円（税別）です。

特典として、ミネラルウォーター500ml、フェイスタオル、バスタオルが無料で提供されます。

#2: メンバープラン

メンバープランは以下のようにいくつかのオプションがあります。

#3: 入会時にかかる費用

入会時にかかる費用は以下のとおりです。

#4: レッスンアイテム

レッスンアイテムの費用は以下のとおりです。

4. まとめ

ここまで暗闇トランポリンの概要や暗闇トランポリンなら楽しく痩せられる理由について紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？

暗闇トランポリンは、楽しみながら痩せたいと考えている女性にぴったりのフィットネスです。

トランポリンの上で行うエクササイズなので、普段あまり運動をしない女性でも気軽に挑戦することができます。

体幹と全身の筋肉を使った運動で女性らしい引き締まった身体を目指すことができるので、気になる方はぜひスタジオに足を運んでみてください。

体重も食事も、これひとつで

ダイエットや健康維持など、健康を管理したい人にはFiNCがおすすめ。
体重、食事、歩数、運動、睡眠、生理をまとめて1つのアプリで記録することができます。
しかも記録することで毎日FiNCマイルがもらえ、ランクに応じて貯まったFiNCマイルで豪華賞品と交換できます！

アプリを無料で使ってみる