太ももの疲れやむくみはマッサージで解消!おすすめマッサージ器3選

2019.06.29

「最近立ち仕事が多いせいか、太ももの疲れが解消できない」
「太ももの疲れを解消する効果的なマッサージ方法が知りたい」

このように、太ももの疲労解消方法で悩んだことはありませんか?

実は、太ももの疲労やむくみ軽減に効果的な2つのマッサージ方法を実践することで、引き締まった脚を手に入れられるんです!

ここでは、太もも痩せにおすすめのマッサージ器や、効果的なマッサージ方法について紹介します。

この記事を読めば、毎日の太ももの疲れやむくみを解消し、スレンダーな脚を手に入れられますよ!

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1. 太もも痩せにおすすめのマッサージ器3選

太ももを手でマッサージしても効果的なのですが、手が疲れてマッサージが続けられなかったり、太もも全体に適度な力を加えられなかったりします。

そのようなときはマッサージ器を使用すると、手軽で効果的なマッサージができますよ!

太ももの疲れやむくみを軽減して、引き締まった脚(太もも)を実現するためにおすすめのマッサージ器は、以下の3つです。

  1. パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ
  2. ドクターエア 3Dフットポイント
  3. アルインコ エステタッチ

これらをうまく活用することで、太ももの疲れを解消し、スレンダーな脚を目指しましょう!

ここからは太もも痩せにおすすめのマッサージ器について詳しく解説します。

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商品1. パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ

パナソニック商品ページより引用

太もも痩せにおすすめの1つ目のマッサージ器は、パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレです。

この商品を使用すると、足先から膝周り、太ももまで脚全体をもみほぐしてマッサージできます。

太ももだけでなく、ふくらはぎや足首、かかとや足裏といった全12カ所をマッサージしてくれるので、体の疲労解消が期待できるのです

また、膝巻きスタイルと太もも巻きスタイルの2タイプの巻き方でマッサージできるので、疲れた部位に合わせた重点的なマッサージができますよ!

足先には高温(約40℃)、低温(約37℃)の2段階選択式の温感ヒーターが付いており、好みの温度でじわじわと温めながらマッサージすることが可能です。

さらに、足裏パッドを使用すると、パッドの向きを変えて、土踏まずや好みの場所に当てることで、より疲労が解消できるでしょう。

マッサージのコース選択やもみ強さ、温感もボタン1つで調節できるので、手軽に好みのマッサージ方法を選択できるのが特徴です!

商品サイズ [操作器]

直径約14.5×高さ約6cm

[足用アタッチメント]

幅約78×奥行約30×高さ約81cm

販売価格 49,800円(税抜)
重量 2.39 Kg
メーカー パナソニック
エアー圧力 弱:約36kPa 中:約44kPa 強:約54kPa
タイマー 約10分
使用可能サイズ 足サイズ:約20~28cm

ふくらはぎ周囲:約27~48cm

太もも周囲:約45~64cm

購買ページ 購買ページ

商品2. ドクターエア 3Dフットポイント

ドクターエア商品ページより引用

太もも痩せにおすすめの2つ目のマッサージ器は、ドクターエア 3Dフットポイントです。

ドクターエア 3Dフットポイントは、指圧のような動きをしてくれるのが特長の脚部専用マッサージ器なので、の疲れた部分をグイグイ刺激してくれます

60もの突起が脚を刺激してくれるので、コリをピンポイントでほぐしてくれて、心地よい痛気持ち良さが味わえるでしょう。

突起の動きは弱・中・強で調整できるので、好みの強さに調節して使用できます。

太ももだけでなく、ふくらはぎや足裏などの気になる部分を、集中的にマッサージできるので、脚の疲れた部位に合わせてマッサージする場所を変えられるのです。

太もものみでなく、脚全体が疲れている人にはおすすめですよ!

商品サイズ W300×H100×D300mm
重量 1.8kg
発売月 2017年10月
販売価格 ¥9,800 (税込)
タイマー 15分 (±10%)
もみ回数 弱:30回/分

中:50回/分

強:70回/分

購買ページ 購買ページ

商品3. アルインコ エステタッチ

アルインコ商品ページより引用

太もも痩せにおすすめの3つ目のマッサージ器は、アルインコ エステタッチです。

アルインコ エステタッチは、ローラーの高速回転運動で、気になる部分をしっかりケアしてくれます。

太もものみでなく、ウエスト、二の腕、ふくらはぎなどの、たるみが気になる部分に当てるだけなので、簡単にボディケアできますよ

そのため、仕事の合間やテレビを見ながらマッサージするなど、時間を有効活用してマッサージできるのです。

商品サイズ 幅9×奥行13.5×高さ13cm
重量 0.23kg
材質 本体=ABS、アタッチメント=ABS・TPE
販売価格 3,218円(税込)
電源 ACアダプター/電池式(単3×4本)
電気代の目安 約2円/月(1日あたり15分)
購買ページ 購買ページ

2. 引き締まった太ももを実現するために効果的な2つのマッサージ方法

マッサージ方法には様々な方法がありますが、太ももをシェイプアップするためには、効果的な方法があります。

太ももの引き締めを目指し、以下2つのマッサージ方法を試してみましょう!

  1. 太ももの付け根にあるリンパ節からマッサージする
  2. 膝から脚の付け根に向けてマッサージする

これらの方法で太ももをマッサージすれば、効率的に脚の疲れやむくみを軽減し、シェイプアップできますよ!

以下で詳しく説明します。

方法1. 太ももの付け根にあるリンパ節からマッサージする

1つ目のマッサージ方法は、太ももの付け根にあるリンパ節から行うマッサージです。

脚の疲れやむくみを軽減するためには、太ももの付け根にあるリンパ節からマッサージをして、脚全体のリンパの流れを促進しましょう

方法2. 膝から脚の付け根に向けてマッサージする

2つ目のマッサージ方法は、膝から脚の付け根に向けてのマッサージです。

リンパ節からマッサージをして脚全体のリンパの流れを改善しましょう!

軽く膝を曲げた状態で脚を前に伸ばして床に座り、両手で太ももを包みこむように膝から徐々に太ももに向かって、優しくなで上げましょう

太ももは太さがあるので、裏側、内側、外側と分けて左右それぞれ5回ずつ行うことがポイントです。

3. まとめ

今回の記事では、太ももの疲れやむくみを軽減するためのおすすめのマッサージ器や、脚のシェイプアップに効果的なマッサージ方法について解説しました。

ここで解説した内容を参考にして、太ももの疲れやむくみを解消し、スレンダーな脚を手に入れてくださいね!

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