体重も食事も、これひとつで
ヘルシーいちごのお豆腐アイス
2018.08.04
※ 本記事の内容は更新日時点での情報です
・所要時間15分
・カロリー166kcal
・塩分0.1g
※kcal、塩分は1人分の表記です。
・絹ごし豆腐、砂糖、いちごパウダーをミキサーにかけて作る簡単ヘルシーアイス。
ダイエットや健康維持など、健康を管理したい人にはFiNCがおすすめ。
体重、食事、歩数、運動、睡眠、生理をまとめて1つのアプリで記録することができます。
しかも記録することで毎日FiNCマイルがもらえ、ランクに応じて貯まったFiNCマイルで豪華賞品と交換できます！
＜材料・分量 2人前＞
・絹ごし豆腐 150g
・はちみつ 大さじ1
・いちごパウダー 小さじ2
・いちご 2個
・ホワイトチョコレート 30g
手順1
ミキサーに絹ごし豆腐を入れ、滑らかになるまで回す。
手順2
1にはちみつ、いちごパウダーを入れ、さらにミキサーを回す。全体が均一に混ざったら、バットに取り出し冷やし固める。(1時間〜)
手順3
ホワイトチョコレートは湯煎にかけ溶かしておく。いちごは縦半分に切っておく。
手順4
器に冷やし固まった2を盛り付け、3をトッピングしたら出来上がり。
ポイント💡
・絹ごし豆腐の代わりに木綿豆腐にすると、また違った舌触りが楽しめます。
体重も食事も、これひとつで
ダイエットや健康維持など、健康を管理したい人にはFiNCがおすすめ。
体重、食事、歩数、運動、睡眠、生理をまとめて1つのアプリで記録することができます。
しかも記録することで毎日FiNCマイルがもらえ、ランクに応じて貯まったFiNCマイルで豪華賞品と交換できます！
RELATED ARTICLES 関連記事・動画
-
![]()
おいしく食べてダイエット！健康的なお役立ち献立2023.06.26
-
![]()
野菜を食べてゆるやかに糖質制限！おすすめの野菜と簡単レシピ3選2023.06.26
-
![]()
あなたのBMIはいくつ？ 肥満度と標準体重をチェックしよう2023.05.11
-
![]()
「メタボ」の診断基準とは？肥満との違いをチェック2023.01.17
-
![]()
ダイエットの救世主？オートミールをもっと日常に取り入れるべき理由2022.04.22
-
![]()
2022年みんなのカラダ計画 今年こそ「自分史上最強のジブン」になる！2022.01.28
NEW TOPICS 新着の記事・動画
POPULAR TAGS FiNC U で人気のタグ
